Florence Yam

 Bonjour à toutes et à tous,

Je vous transmets les informations pour le prochain cycle :

 LES SEANCES HEBDOMADAIRES 

Je vous propose un cycle  en attendant l’été  de 7 séances. Il débutera le lundi 18 mai et se terminera le vendredi 3 juillet 2026.

·        Les jours et horaires des séances sont les suivants :

-Le lundi de 19h à 20h30 séances en Visio avec Microsoft Teams (à partir du compte Skype)

Cette séance est réservée aux personnes ayant participé à au minimum un cycle en présentiel avec moi ou à plusieurs séances mensuelles

-Le jeudi de 18h45 à 20h15 en présentiel

-Le vendredi de 10h à 11h30 en présentiel

Possibilité d’ouvrir une séance le vendredi après-midi à partir de 3 inscrits

Pour les nouveaux clients, il est nécessaire que nous ayons pu nous rencontrer au préalable lors d’une séance découverte ou séance individuelle

No

LES SEANCES DECOUVERTE

Séance découverte gratuite vendredi 3 juillet 2026 de 14h à 15h30 (sur inscription)

Séance découverte individuelle sur rendez-vous

LES SEANCES INDIVIDUELLES sur rendez-vous

Durée 1h15

LES ATELIERS DU SAMEDI ( sur inscription)

Les samedis de 14h30 à 17h30 

Le samedi 23 mai 2026 Atelier La souplesse du DOS

« On dit souvent que si on a mal au dos, c’est parce qu’il n’est pas assez musclé ».

En Antigymnastique nous considérons la question de manière un peu différente.

Nous avons dans notre dos une force insoupçonnée, ce n’est pas sa faiblesse qui nous tasse et nous entrave. Nous souffrons du dos parce que nos muscles y sont trop forts et se contractent pour un oui et pour non dans notre quotidien. Le problème c’est qu’à force de se contracter, ils ne parviennent plus à relâcher leur excès de tension et perdent ainsi leur puissance.

Cet atelier sera l’occasion d’offrir à votre dos une invitation à se relâcher. Ayant découvert le plaisir du repos, il retrouvera plus facilement le chemin de la détente et de la liberté. 

Au plaisir de vous accueillir

Chaleureusement 

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