DECAMPS Catherine

Réappropriez- vous votre corps

L’Antigym ou Antigymnastique est une méthode de travail corporel originale qui a fait ses preuves depuis plus de quarante ans. Alternative à la gymnastique traditionnelle, elle permet de retrouver bien-être et énergie, améliore la souplesse et la mobilité, libère la respiration et chasse le stress.

L’antigym n’est pas contre la gymnastique, c’est une approche qui amène à une autre conscience de son corps et de ses sensations.

Fondée sur l’écoute du corps et des mouvements à la fois simples et puissants qui sollicitent les muscles en profondeur, la méthode permet à chaque personne de mieux connaître et s’approprier son corps.

Cette méthode profondément originale ouvre la porte à un mieux-être et un mieux-vivre durable.

Pratiquer l’Antigymnastique c’est prendre un temps pour soi, c’est acquérir au fil des séances plus d’énergie, de souplesse, de liberté dans ses mouvements, de tonus musculaire.

Et comme le disait si bien Thérèse Bertherat : « Le corps a ses raisons que la raison ignore »

Nouveau cycle à partir d’octobre 2026 :

Deux nouveaux cycles d’Antigymnastique^® aura lieu à Niort Saint-Liguaire pour 10 séances.

En séances bi-mensuelles, selon le calendrier et les vacances scolaires : Le mardi de 17h30 à 19h à partir du octobre 2026

Le vendredi matin de 10h30 à 12h à partir de novembre 2026

Selon les période de l’année, les séances se déroulent sur un cycle de 9 à 11 séances, tous les 15 jours.

L’AG se pratique en petit groupe, maximum 6 personnes. C’est un groupe fermé. Si vous êtes intéressés vous pouvez me contacter soit par mail, soit par téléphone. Calendrier des dates & tarifs sur demande.

Entretien gratuit avant toute inscription ainsi qu’une séance individuelle d’une heure, payante, pour toutes les personnes n’ayant jamais pratiquées l’Antigymnastique.

ANTIGYM en entreprise, contactez moi – cath.decamps26@gmail.com

Pour les stages, merci de me contacter directement.

Au plaisir et au bien-être,

Catherine