COGNET Vincent

Bonjour et Bienvenue,

L’Antigym® ou Antigymnastique® est une pratique de bien-être française qui permet à chacun de mieux connaître et de mieux vivre son corps. Elle se déroule en groupe de 2 à 10 personnes. Le praticien propose des mouvements simples que chacun expérimente par lui-même. Les mouvements sont extrêmement respectueux du corps.

Mise au point par la kinésithérapeuthe Thérèse Bertherat dans les années 70, l’Antigym est aujourd’hui pratiquée dans une vingtaine de pays. Les principaux bienfaits constatés sont l’amélioration du tonus musculaire et de la mobilité, une respiration plus calme et profonde, la diminution du stress et des tensions musculaires (dos, nuque, épaules…) ou encore le développement de la motricité et de la coordination.

Je propose des séances en groupe dans une salle à Brest et en visio.
Possibilité de séance individuelle sur demande et selon ma disponibilité.

Pour davantage d’informations, contactez-moi :
– soit par téléphone : 06 49 01 41 68
– soit par mail : antigym@zaclys.net

À bientôt !
Vincent

Vidéos de présentation de l’Antigymnastique :
– Marie Bertherat, formatrice et praticienne : https://www.youtube.com/watch?v=jIDEoS1Zj8w
– Valérie Dumauthioz, praticienne : https://www.youtube.com/watch?v=7FdqdalUL98