BENOIST Stéphanie
Praticien(ne) certifié(e)
Date de certification du praticien:
Date des formations continues suivies par le praticien
Bonjour à toutes et tous,
Vous souhaitez découvrir une méthode corporelle originale ?
Vous connaissez l’antigym et cherchez un atelier ? je vous propose différentes formules d’ateliers d’antigymnastique®.
Je suis Stéphanie Benoist et c’est avec un grand plaisir que je vous rencontrerai lors des ateliers pour vous faire découvrir ou redécouvrir les bienfaits de cette méthode originale.
Cette pratique corporelle nous permet d’être autonome dans l’écoute de notre corps avec un autre regard sur les choses, un nouveau rapport à soi et au monde. Pour se réinstaller dans le présent.
Au quotidien, nos perceptions sont parfois partielles et orientées, biaisées par nos contraintes, nos habitudes, nos envies et nos attentes.
Avec L’antigymnastique®, vous venez vous parlez de vous.
Pour toutes demandes d’informations, vous pouvez me contacter au 06.83.41.83.12 ou par e-mail : eqilibr44@gmail.com
Au plaisir de vous rencontrer,
Stéphanie
Calendrier des ateliers (tous les ateliers sont sur inscriptions, 3 personnes mini):
la Séance découverte collective (détails rubrique « mes stages »)
vendredi 12 septembre 10h30 12h00 à St.Nazaire
mardi 16 septembre 18h30-20h00 à La Limouzinière
samedi 27 septembre 10h -12h00 à La Madeleine de Guérande
les ateliers réguliers (détails rubrique « mes stages »)
les jeudis de 19h45 à 21h15 (bimensuel) à St.Nazaire (date à définir en fonction du nb de personnes interessées par ce créneau)
les vendredis de 10h30 à 12h (bimensuel) du 12 septembre 2025 au 26 mai 2026 à St.Nazaire
les mardis de 18h30 à 20h (bimensuel, 6 séances) du 1- septembre 2025 au 9 décembre 2025 à La Limouzinière
les samedis de 10h à 12h (mensuel) du 27 septembre 2025 au 6 juin 2026 à La Madeleine de Guérande
les ateliers en visio :
les lundis de 18h à 19h30 (hebdo)
Les ateliers ponctuels :
Calendrier rubrique « mes stages » (si vous souhaitez être informé des ateliers ponctuels, merci de m’en faire la demande par e-mail)
Si vous n’êtes pas disponible sur les dates proposées, vous pouvez me laisser un message pour me faire part de votre envie de participer à un atelier d’Antigymnastique®, suivant les demandes et la disponibilités des salles, d’autres dates pourront être proposées.
Belle journée à vous,
A bientôt, Stéphanie
Mes coordonnees
Voir la fiche du praticien
Mes stages
| Séance découverte |
Ce stage vous est proposé par Stéphanie BENOIST
Date début du stage: vendredi 12 septembre 2025
Date fin du stage: vendredi 12 septembre 2025
Nombre de jours: 1
Adresse du stage:
Le loft, 7 rue de l'Etoile du Matin
44600 Saint-Nazaire
France
Téléphone: 0683418312
Email: eqilibr44@gmail.com
Descriptif du stage:
La séance découverte vous permet de faire connaissance avec cette pratique corporelle originale.
La séance est d’une durée d’ 1h30. (Temps d’échange en fin de séance pour les modalités pratiques et inscriptions pour la saison 2025-2026)
Le matériel est fourni.
Prévoir une tenue confortable et une couverture.
vendredi 12 septembre : 10h30 sur inscription
26€ la séance (déductible si inscription sur atelier bimensuel du vendredi saison 2025-2026)
| Atelier bimensuel du vendredi 10h30/12h00 |
Ce stage vous est proposé par Stéphanie BENOIST
Date début du stage: vendredi 12 septembre 2025
Date fin du stage: vendredi 29 mai 2026
Nombre de jours: 260
Adresse du stage:
le Loft, 7 rue de l'Etoile du matin
44600 Saint-Nazaire
France
Téléphone: 0683418312
Email: eqilibr44@gmail.com
Descriptif du stage:
Un atelier bimensuelle pour se relier au corps et rester connecté à lui grâce aux mouvements d’Antigym.
Un engagement sur l’année (vingt ateliers) ou sur un premier cycle de six ou de douze ateliers .
Pour dénouer la musculature, rendre aux articulations leur souplesse naturelle.
Le vendredi de 10h30 à 12h sauf vacances scolaires et jours fériés (calendrier fourni à la réservation).
Avant toute inscription, il est indispensable d’avoir pratiqué avec moi ou d’ avoir participé à une séance découverte (dates sur site).
Le matériel Antigym est fourni. Prévoir une tenue confortable et une couverture.
Pour toute information me contacter au 06 83418312.
A bientôt, Stéphanie
| Séance découverte |
Ce stage vous est proposé par Stéphanie BENOIST
Date début du stage: mardi 16 septembre 2025
Date fin du stage: mardi 16 septembre 2025
Nombre de jours: 1
Adresse du stage:
1 rue des Marroniers
44310 La Limouzinière
France
Téléphone: 0683418312
Email: eqilibr44@gmail.com
Descriptif du stage:
La séance découverte vous permet de faire connaissance avec cette pratique corporelle originale.
La séance est d’une durée d’ 1h30. (Temps d’échange en fin de séance pour les modalités pratiques et inscriptions pour la saison 2025-2026)
Le matériel est fourni.
Prévoir une tenue confortable et une couverture.
Mardi 16 septembre : 18h30 sur inscription
26€ la séance (déductible si inscription sur atelier bimensuel du mardi saison 2025-2026)
| Atelier bimensuel du mardi 18h30/20h00 |
Ce stage vous est proposé par Stéphanie BENOIST
Date début du stage: mardi 16 septembre 2025
Date fin du stage: mardi 9 décembre 2025
Nombre de jours: 85
Adresse du stage:
1 rue des Marronniers
44310 La Limouzinière
France
Téléphone: 0683418312
Email: eqilibr44@gmail.com
Descriptif du stage:
Un atelier bimensuelle pour se relier au corps et rester connecté à lui grâce aux mouvements d’Antigym.
Un engagement sur un cycle de six ateliers .
Pour dénouer la musculature, rendre aux articulations leur souplesse naturelle.
Le mardi de 18h30 à 20h sauf vacances scolaires et jours fériés (calendrier fourni à la réservation).
Avant toute inscription, il est indispensable d’avoir pratiqué avec moi ou d’ avoir participé à une séance découverte (dates sur site).
Le matériel Antigym est fourni. Prévoir une tenue confortable et une couverture.
Pour toute information me contacter au 06 83418312.
A bientôt, Stéphanie
| Atelier bimensuel du jeudi 19h45 / 21h15 |
Ce stage vous est proposé par Stéphanie BENOIST
Date début du stage: jeudi 25 septembre 2025
Date fin du stage: jeudi 25 juin 2026
Nombre de jours: 274
Adresse du stage:
le Loft, 7 rue de l'Etoile du matin
44600 Saint-Nazaire
France
Téléphone: 0683418312
Email: eqilibr44@gmail.com
Descriptif du stage:
Un atelier bimensuelle pour se relier au corps et rester connecté à lui grâce aux mouvements d’Antigym.
Un engagement sur l’année (vingt ateliers) ou sur un premier cycle de six ou douze ateliers .
Pour dénouer la musculature, rendre aux articulations leur souplesse naturelle.
Le jeudi de 19h45 à 21h15 sauf vacances scolaires et jours fériés (calendrier fourni à la réservation).
Avant toute inscription, il est indispensable d’avoir pratiqué avec moi ou d’ avoir participé à une séance découverte (dates sur site).
Le matériel Antigym est fourni. Prévoir une tenue confortable et une couverture.
Pour toute information me contacter au 06 83418312.
A bientôt, Stéphanie
| Séance découverte |
Ce stage vous est proposé par Stéphanie BENOIST
Date début du stage: samedi 27 septembre 2025
Date fin du stage: samedi 27 septembre 2025
Nombre de jours: 1
Adresse du stage:
Mébriand Route de Saint-André des Eaux La Madeleine
44350 Guérande
France
Téléphone: 0683418312
Email: eqilibr44@gmail.com
Descriptif du stage:
La séance découverte vous permet de faire connaissance avec cette pratique corporelle originale.
La séance est d’une durée de 2h. (Temps d’échange en fin de séance pour les modalités pratiques et inscriptions pour la saison 2025-2026)
Le matériel est fourni.
Prévoir une tenue confortable et une couverture.
samedi 27 septembre : 10h12h sur inscription
40€ la séance (déductible si inscription sur atelier mensuel du samedi saison 2025-2026)
| Atelier mensuel du samedi 10h00/12h00 |
Ce stage vous est proposé par Stéphanie BENOIST
Date début du stage: samedi 27 septembre 2025
Date fin du stage: samedi 6 juin 2026
Nombre de jours: 253
Adresse du stage:
Mébriand Route de Saint-André des Eaux La Madeleine
44350 Guérande
France
Téléphone: 0683418312
Email: eqilibr44@gmail.com
Descriptif du stage:
Un atelier mensuel pour se relier au corps et rester connecté à lui .
Un engagement sur une année (dix ateliers) pour découvrir par des mouvements doux et simples le territoire corporel, l’apprivoiser, le délier avec le soutien actif de la respiration.
Le samedi de 10h à 12h sauf vacances scolaires et jours fériés (calendrier fourni à la réservation).
Avant toute inscription, il est indispensable d’avoir pratiqué avec moi ou d’ avoir participé à une séance découverte (dates sur site).
Le matériel Antigym est fourni . Prévoir une tenue confortable et une couverture.
Pour toute information, me contacter au 0683418312
A bientôt, Stéphanie