Béatrice Gardès

Descriptif du stage:

Séance découverte gratuite du lundi 15 Septembre 2025 : pour celles et ceux qui veulent savoir à quoi ressemble une séance d’Antigym . C’est gratuit , cela dure une heure et c’est le lundi 15 Septembre à 18h . N’oubliez pas de vous inscrire car le nombre de places est limité .

Descriptif du stage:

Séance découverte gratuite du mardi 16 Septembre 2025 : pour celles et ceux qui veulent savoir à quoi ressemble une séance d’Antigym . C’est gratuit , cela dure une heure et c’est le mardi 16 Septembre à 10h . N’oubliez pas de vous inscrire car le nombre de places est limité .

Descriptif du stage:

Stage d’initiation de 3h : pour celles et ceux qui n’ont jamais fait d’Antigym , ou qui n’ont pas pratiqué depuis longtemps , un démarrage ou une reprise par un vrai travail en douceur , sur des mouvements simples et en prenant tout son temps . Un tout petit groupe ( max 4 personnes ) et un tarif doux ( 40 € le stage de 3h avec la pause conviviale à mi-parcours ) .
Créneau horaire : samedi 20 Septembre , de 15h à 18h .

Descriptif du stage:

Stage d’initiation de 3h : pour celles et ceux qui n’ont jamais fait d’Antigym , ou qui n’ont pas pratiqué depuis longtemps , un démarrage ou une reprise par un vrai travail en douceur , sur des mouvements simples et en prenant tout son temps . Un tout petit groupe ( max 4 personnes ) et un tarif doux ( 40 € le stage de 3h avec la pause conviviale à mi-parcours ) .
Créneau horaire : lundi 22 Septembre , de 10h à 13h .

Descriptif du stage:

Dimanche 23 Novembre 2025 : un stage sur la journée , en 2 parties , pour faire ensemble , à travers tout votre corps , le « tour du propriétaire  » .
1ère partie de 10h30 à 12h30 , sans pause longue mais émaillée de petites phases de repos .
Auberge espagnole et dégustation de quelques produits locaux sur la pause méridienne , éventuellement au bord de la piscine , si la météo le permet .
2ème partie de 14h30 à 18h , ou de 14h à 17h30 si la pause méridienne se fait en intérieur , avec la classique pause conviviale à mi-parcours .
Tarifs : 100€ le stage complet de 5h30 , 35€ la première partie de 2h seule .

Descriptif du stage:

Dimanche 22 Février 2026 : un stage sur la journée , en 2 parties , pour ouvrir les différents étages ( « anneaux » ) du corps à toutes les circulations .
1ère partie de 10h30 à 12h30 , sans pause longue mais émaillée de petites phases de repos .
Auberge espagnole et dégustation de quelques produits locaux sur la pause méridienne , éventuellement au bord de la piscine , si la météo le permet .
2ème partie de 14h30 à 18h , ou de 14h à 17h30 si la pause méridienne se fait en intérieur , avec la classique pause conviviale à mi-parcours .
Tarifs : 100€ le stage complet de 5h30 , 35€ la première partie de 2h seule .