Découvrez « Pour un dos en paix », un mouvement d’Antigym à faire chez vous proposé et enregistré par Marie Bertherat et à retrouver dans le livre Ma Leçon d’Antigym, éditions Eyrolles, 2023.

Pour faire ce mouvement vous aurez besoin d’un quart d’heure de tranquillité et d’une balle de mousse de la taille d’un pamplemousse (en vente sur notre boutique en ligne).