Para descobrir a Antigym
UM CONVITE PARA DESCOBRIR
E HABITAR O SEU CORPO
A Antiginástica® é um método original de bem estar que permite a cada um se conhecer melhor , se apropriar e habitar seu próprio corpo.
Ela foi criada no começo dos anos 1970 pela fisioterapeuta francesa Thérèse Bertherat, autora do best-seller O corpo tem suas razões.
Os movimentos propostos são sutis, precisos e rigorosos.
Eles levam em conta os pensamentos, emoções e afetos, respeitando a integridade da estrutura corporal, particularmente, as leis mecânicas do corpo, descobertas pela fisioterapeuta francesa Françoise Mézières.
O método se aplica ao ser integral, corpo, mente e espírito intimamente interligados.
Mais de quarenta anos após sua criação, a Antiginástica® é conhecida e praticada em dezenas de países.
A Antiginástica® não é uma terapia, nem um esporte, nem uma atividade esportiva, o profissional certificado Antiginástica® conduz as sessões de grupo sem jamais impor posturas e sem jamais efetuar manobras nos seus clientes.
OS BENEFÍCIOS DA ANTIGYM
- Melhora do tônus muscular e da mobilidade.
- Diminuição do stress e das tensões musculares (costas, nuca, ombros…).
- Desenvolvimento da motricidade e da coordenação.
- Preparação e recuperação depois de uma atividade física.
No curso das sessões, você vai aprender como se desvencilhar de uma série de crispações, encurtamentos, dores musculares e articulares que o fatigam, o comprimem e que reprimem seus impulsos.
Você descobrirá como ao longo da sua vida, seu corpo sutilmente se organizou,se protegeu e se adaptou.Aprenderá a ter uma percepção e um conhecimento mais íntimos dele, mais justos, mais autônomos.
No começo, certos músculos que você tenta movimentar lhe parecem tão estranhos que você nem mesmo sabe de onde vem o comando para os acionar ! Mas , pouco a pouco , uma nova conexão se estabelece entre esse músculo desconhecido ou pouco conhecido e o seu cérebro.
Seu vocabulário muscular se desenvolve e se enriquece.
Seus movimentos e sua respiração retomam a sua amplitude natural.
Você vai descobrir o prazer de um corpo livre e autônomo.
Para saber mais,veja Uma sessão de Antiginástica®.