Retraite d’Antigymnastique® au cœur de l’hiver – Domaine Oranga
Du 26 au 28 février 2027 | Sologne
Un week-end pour soi, au rythme de l’Antigymnastique®
Et si l’hiver était justement le moment idéal pour s’offrir une parenthèse ?
Au cœur de la Sologne, dans le cadre chaleureux et apaisant du Domaine Oranga, entouré de nature, je vous propose un week-end consacré à l’Antigymnastique®, à la détente et au plaisir de prendre du temps pour soi.
Un lieu plein de charme, où la salle de pratique, largement ouverte sur le paysage grâce à ses grandes baies vitrées, offre une vue panoramique sur la nature environnante.
Ces trois jours seront l’occasion de porter un autre regard sur son corps, de découvrir ou redécouvrir ses habitudes de mouvement, de percevoir des tensions parfois installées depuis longtemps et de laisser progressivement apparaître de nouvelles possibilités de mouvement, une respiration plus libre et de nouvelles sensations de bien-être.
L’Antigymnastique® sera au cœur de cette retraite, avec trois séances de trois heures permettant à chacun de prendre le temps de ressentir et dénouer les tension tout en avançant à son rythme, dans le respect de ses possibilités.
Entre les séances, place au repos, aux échanges et à un atelier de découverte de la cuisine ayurvédique, animé par un chef. Les préparations seront ensuite partagées autour d’un repas convivial.
Une autre manière de prendre soin de soi, dans un environnement propice au repos et à la détente.
Un séjour en petit comité
Pour préserver la qualité de la pratique et la convivialité du week-end, cette retraite est limitée à 12 participants.
Le séjour comprend :
– Trois séances d’Antigymnastique® de 3 heures, avec pauses gourmandes.
– Deux nuits dans les chambres confortables du Domaine Oranga, partagées à deux personnes maximum, chacune disposant de sa salle de bain privative.
– L’ensemble des repas et petits-déjeuners.
– Les pauses gourmandes tout au long du séjour.
– Un atelier de découverte de la cuisine ayurvédique, proposé et animé par un chef.
– Un atelier de confection de petites balles d’antigym®
– Des temps libres pour profiter du lieu et se reposer.
Tarif : 550 € par personne, tout compris.
Cette retraite s’adresse aussi bien aux personnes pratiquant déjà l’Antigymnastique® qu’à celles qui souhaitent découvrir la méthode.
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Stage organisé et animé par Séverine Roy Duffroy,
ostéopathe D.O. et praticienne certifiée en Antigymnastique®.
Renseignements et inscriptions :
Séverine Roy Duffroy
07.56.98.99.30
Royseverine@hotmail.fr
Lien pour la visite du Domaine : https://www.oranga.org/la-maison/

In otto incontri mensili ci metteremo in cammino, lasciandoci guidare dai movimenti dell’Antiginnastica per incontrare, passo dopo passo, le vostre anche, il collo, i piedi, le spalle, la schiena, il bacino, il perineo, la bocca, la lingua, gli occhi .. fino a riscoprire le connessioni che attraversano tutto il corpo. Come in un paesaggio naturale, impareremo ad ascoltare ciò che sostiene, ciò che si muove, ciò che chiede spazio e ciò che può lasciare andare. Otto tappe per tornare a sentire, abitare e attraversare il meraviglioso paesaggio che é il tuo corpo.
Il 17 ottobre alle 10.00, ci mettiamo in cammino alla scoperta .. A presto!
Ecco le date: 17 ottobre, 21 novembre, 12 dicembre, 16 gennaio 2027, 20 febbraio, 20 marzo, 17 aprile, 22 maggio.

In otto incontri mensili ci metteremo in cammino, lasciandoci guidare dai movimenti dell’Antiginnastica per incontrare, passo dopo passo, le vostre anche, il collo, i piedi, le spalle, la schiena, il bacino, il perineo, la bocca, la lingua, gli occhi .. fino a riscoprire le connessioni che attraversano tutto il corpo. Come in un paesaggio naturale, impareremo ad ascoltare ciò che sostiene, ciò che si muove, ciò che chiede spazio e ciò che può lasciare andare. Otto tappe per tornare a sentire, abitare e attraversare il meraviglioso paesaggio che é il tuo corpo.
Il 16 ottobre alle 15.00 ci mettiamo in cammino alla scoperta .. A presto!
Ecco le date: 16 ottobre, 20 novembre, 11 dicembre, 15 gennaio 2027, 19 febbraio, 19 marzo, 16 aprile, 21 maggio.

Envie de mieux habiter votre corps ? De découvrir les liens entre les différentes parties de votre corps ?
Ensemble, je vous propose d’explorer et d’animer votre paysage corporel, de regarder votre corps d’un autre œil, avec des yeux neufs et de découvrir les liens qui unissent les différentes parties de votre corps.
1 ateliers pour :
– Se débarrasser des raideurs et des tensions de vos pieds et de vos épaules. Ils ont une lourde responsabilité ; nos épaules portent notre tête et articulent nos bras ; et nos pieds nous portent.
Prêt à créer en vous un meilleur équilibre ?
RDV le samedis 15 novembre de 10h à 12 h :
– 15 novembre : Se débarrasser des raideurs et des tensions de vos pieds et de vos épaules
Les ateliers ont lieu en présentiel à Montreuil (Secteur du bas Montreuil) ou en visio.
Les ateliers de 2h sont ouverts à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigymnastique® comme à ceux qui pratiquent déjà la méthode. Idéalement en continuité, vous pouvez aussi choisir les dates et thèmes qui vous conviennent le mieux.
Inscription préalable. Nombre de places limité.
Tarif : 50 €
Au plaisir de vous accueillir
INSCRIPTION : Contactez-moi au 06 63 13 78 14 ou par mail berangere.coupeau@gmail.com

De 10h à 13h, pour une découverte de la méthode, ou poursuivre le chemin de découverte, ce stage vous appartient.
Sur inscription, 60 euros.

De 10h à 13h, sur inscription, ce stage vous est proposé, que vous ayez déjà fait l’expérience de la méthode Antigym, ou pour une découverte de ce travail sur le corps,
60 euros

De 10h à 13h, pour une première expérience de la méthode Antigym, ou la poursuite de votre chemin de découverte, ce stage vous est ouvert.
Uniquement sur inscription. 60 euros.

Venez découvrir l’antigym à l’occasion des portes ouvertes de Septembre.
Séance offerte de 50′, suivie d’un temps d’échange où je répondrai avec joie à vos questions.
Dates:
Samedi 26: 10h30 ou 14h
Mardi 29: 16h30
Places limitée (réservation par mail ou par téléphone)
Matériel: Apportez une petite serviette. Tapis de sol non essentiel.
Au plaisir de vous accueillir.
Olivier

Una clase abierta para conocer el método y descubrir los beneficios de la propuesta

Une matinée pour se mettre en résonance avec la saison. Une invitation à apercevoir les changements de votre environnement et comment cela vous interpelle. A travers les mouvements s’accorder pour vibrer au rythme de la Nature et ces cycles. De 10h à 13h aux dates suivantes
Samedi 26 Septembre
Samedi 24 Octobre
Samedi 21 Novembre
Samedi 19 Décembre
Pensez à réserver votre place.
Vous pouvez réservée vos matinées séparément
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations