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En ce début d’été 2019, je vous propose un atelier pour faire le plein d’énergie et retrouver joie et vitalité !!!

Dates:

Mardi 25 Juin 2019 de 10h à 12h

ou

Vendredi 28 Juin 2019 de 14h à 16h

ou

Samedi 29 Juin 2019 de 10h à 12h

Tarif: 30 euros l’atelier de 2h en groupe.

Ma salle pouvant accueillir 6 personnes maximum, il est nécessaire de réserver votre place.

Vous pouvez me contacter au 0620280527 ou par mail à ninadurelalbaladejo23@gmail.com

Au plaisir !

Nina

Je propose des stages mensuels d’Antigymnastique® de 3h aux dates suivantes:

Samedi 15 Juin 2019 de 10h à 13h
Samedi 6 Juillet 2019 de 10h à 13h
Samedi 3 Août 2019 de 10h à 13h
Samedi 31 Août 2019 de 10h à 13h

Tarif: 50 euros le stage de 3h.

Les stages sont ouverts à toutes et à tous, pratiquants ou souhaitant découvrir l’Antigymnastique®, cette méthode de bien être originale.

Vous pouvez vous inscrire à tous les stages( ayant des thématiques différentes) ou choisir à la carte selon votre convenance.
Ma salle pouvant accueillir un maximum de 6 personnes, il est nécessaire de réserver votre place.
Pour cela, vous pouvez me contacter par téléphone au 06.20.28.05.27 ou par mail à ninadurelalbaladejo23@gmail.com
Au plaisir !
Nina

Et si vous preniez du temps pour vous ? Pour souffler un peu ?
Je vous propose en ce week end de la Pentecôte, un stage d’ Antigymnastique® pour respirer de la tête aux pieds !!!
Ce stage se déroule sur 3 jours.
Dates:
Samedi 8 Juin de 10h à 12h
Dimanche 9 Juin de 10h à 12h
Lundi 10 Juin de 10h à 12h
Tarif: 80 euros le stage.
Ma salle pouvant accueillir 6 personnes maximum, il est nécessaire de réserver votre place.
Pour cela, vous pouvez me contacter par téléphone au 06.20.28.05.27 ou par Mail à ninadurelalbaladejo23@gmail.com
Au plaisir !
Nina

Tiikeri edustaa selkäpuolen lihaksia. Ne muodostavat ketjun takaraivosta jalkapohjiin saakka. Myös lihakset säären etuosassa kuuluvat tähän ketjuun. Jos selkäsi on kipeä, se ei johdu heikoista lihaksista. Päinvastoin, tiikerisi lihakset työskentelevät liikaa. Ne ovat niin hallitsevia että lihakset kehosi etupuolella (mm. vatsa) eivät pysty supistumaan kunnolla. Antigym-liikkeiden avulla pidennetään selkäpuolen lihaksia.
Både på finska och svenska.

We have been thoroughly deprived of trusting the inner wisdom which each person holds in him or herself.
There lies a great unused richness in us, which we gradually have to dig out and develop.
When you get to it, you will be astonished by what comes into the open which you didn’t know was there. (Charlotte Selver)

NOUVEAU : Antigym à Levallois Perret les vendredis du mois de juin de 10h30 à 12h, dans les locaux de Vitality Levallois, 55 rue Chaptal.
4 séances pour découvrir l’Antigym et votre corps !
L’Antigym est un travail corporel, un travail sur soi, à travers le corps. Une méthode pour apprendre à le connaître, à mieux l’habiter. Il n’y a aucune recherche de performance, les mouvements sont respectueux de chacun.
À chaque séance, je proposerai un travail sur une partie du corps (hanche, nuque, pieds, épaules). Un coup de projecteur sur une zone pour permettre à chacun de connaître cette partie « en profondeur ».
JOURS ET HORAIRES:
Les vendredis 7, 14, 21 et 28 juin de 10h30 à 12h
TARIF: 120 € pour les 4 séances
INSCRIPTION : Contactez-moi au 06 63 13 78 14 ou par mail berangere.coupeau@gmail.com

Dans ce stage de 3H (10H à 13H ) nous explorerons les mouvements de nos yeux et leur interaction avec notre colonne vertébrale .
Ouvert à tous même aux débutants mais uniquement sur inscriptions par email ou téléphone

Appuntamento mensile con una serie di stage tematici di Antiginnastica aperti a tutti, dalle h.15.00 alle h.17.30.
Lo stage sarà dedicato all’ascolto del corpo, iniziare a decifrare il suo linguaggio ci aiuta ad essere più consapevoli dei desideri, delle aspirazioni verso cui tendere.
Si consiglia un abbigliamento comodo e caldo, si lavora a piedi scalzi.
E’ necessario prenotarsi chiamando o inviando un messaggio/whatsapp al 347 787 2900, oppure una mail a vanessafe2000@yahoo.it
Sarà l’occasione per entrare in contatto con l’intelligenza corporea attraverso piccoli e precisi movimenti.

10H00 – 13H00

10H00 – 13H00