Pourquoi ne pas se détendre, se relaxer, faire du bien à son corps avant les fêtes ?!
Lors de ce stage de 3h (entrecoupé par une collation offerte et bien méritée !)
Vous découvrirez de nouvelles possibilités pour un corps plus souple, plus en connexion avec vous-même !
Des mouvements doux, dans le respect de votre corps, pour vous amenez à une vraie découverte sur vous-même : tout est possible !
quand : le samedi 13 décembre
à : 14h ->17h
où : 8 rue de la porte d’Aude – Cuxac d’Aude (grand parking gratuit à l’entrée de la rue)
combien : 50€ pour s’occuper de soi en douceur et dans la bonne humeur !
réservation obligatoire (nb places limités) au 06.99.69.55.31
Au plaisir de vous recevoir bientôt !
Maryline,

C’est avec un grand plaisir que je vous invite à venir découvrir l’Antigym dans une ambiance cooconing !
Votre corps se délie, il s’assouplit, il est juste bluffant !
où :
au 8 rue de la Porte d’Aude à Cuxac d’Aude

quand ?
le mardi 9 décembre horaire au choix :
14h 00
17h 00
18h 30
une tenue décontractée est fortement conseillée !

Combien ? 10€ vraiment de quoi ne pas s’en passer !
réservation obligatoire au 06.99.69.55.31 (nb de places limitées)

¿Conoces tu cuerpo? ¿De verdad lo conoces? ¿Sabes que la musculatura es maleable a cualquier edad?
A través de movimientos de intensidad suave y moderada descubrirás, a tu ritmo, dónde reside la fuerza, dónde se guardan las tensiones, dónde hay acortamientos, dónde no fluye la respiración….
Tras la sesión un cuerpo más equilibrado y feliz.
Jueves 18 de diciembre de 19:30 a 21:00
«Espacio Antigimnasia Gran Vía»
@ester_profesional_ag

Je vous propose de découvrir l’antigymnastique dans ma nouvelle salle, à l’occasion d’une séance découverte gratuite d’une heure, vendredi 5 décembre à 9h ou à 18h.
Nombre de places limité – inscription préalable indispensable.

¿Conoces tu cuerpo? ¿De verdad lo conoces? ¿Sabes que la musculatura es maleable a cualquier edad?
A través de movimientos de intensidad suave y moderada descubrirás, a tu ritmo, dónde reside la fuerza, dónde se guardan las tensiones, dónde hay acortamientos.
Tras la sesión un cuerpo más equilibrado y feliz.
Miércoles 26 de noviembre de 18:30 a 20:00
« Espacio Antigimnasia Gran Vía »

Séances découverte

J’ai le plaisir de vous inviter à participer à une séance découverte :

Le mercredi 10 décembre 2025 de 10h à 11h30 ou
Le vendredi 12 décembre 2025 de 14h à 15h30

Ces séances sont gratuites. Le nombre de places étant limité, il est nécessaire de vous inscrire au préalable par mail ou téléphone.

Au plaisir de vous rencontrer prochainement.

Voir la fiche de ce praticien

Una giornata di lavoro personale di Antiginnastica aperta a tutti!
Quelli che vogliono conoscerla, quelli che la conoscono già e vogliono regalarsi uno stage di un’intera giornata, quelli che sono interessati alla Formazione Antiginnastica per i quali questo stage vale come stage di Preformazione, o esperti certificati Antiginnastica che hanno voglia e bisogno di lavorare su se stessi…
SABATO 10 GENNAIO 2026, dalle 10 alle 17.
E’ possibile partecipare anche online.

Una giornata di lavoro personale di Antiginnastica aperta a tutti!
Quelli che vogliono conoscerla, quelli che la conoscono già e vogliono regalarsi uno stage di un’intera giornata, quelli che sono interessati alla Formazione Antiginnastica per i quali questo stage vale come stage di Preformazione, o esperti certificati Antiginnastica che hanno voglia e bisogno di lavorare su se stessi…
SABATO 13 DICEMBRE 2025, dalle 10 alle 17.
E’ possibile partecipare anche online.

Una giornata di lavoro personale di Antiginnastica aperta a tutti!
Quelli che vogliono conoscerla, quelli che la conoscono già e vogliono regalarsi uno stage di un’intera giornata, quelli che sono interessati alla Formazione Antiginnastica per i quali questo stage vale come stage di Preformazione, o esperti certificati Antiginnastica che hanno voglia e bisogno di lavorare su se stessi…
SABATO 15 NOVEMBRE 2025, dalle 10 alle 17
E’ possibile partecipare anche online.

Bulle de 2 séances consacrées à vos épaules.
Prendre un temps pour mieux connaitre vos épaules, observer leurs tensions, raideurs, les liens qui les empêchent, les bloquent…venir les libérer pour retrouver légèreté, mobilité et ancrage ( et oui vos epaules et vos pieds sont liés :)!)
Dimanches 21&28 dec – 17h45/19h00
Chaque séance dure 1h15
43 euros la bulle de 2 séances
Je vous attends avec joie
Charlotte
Les Ateliers du Tigre
0616801919
charlotte.ateliers@gmail.com
www.ateliersdutigre.com