SINFONÍA CORPORAL: LA DANZA ENTRE OJOS Y DIAFRAGMA
En este taller holístico, exploraremos la interrelación entre la respiración y la visión, activando todo nuestro cuerpo desde los pies hasta la cabeza. A través de movimientos suaves y conscientes, vamos a activar y liberar áreas clave, como la lengua, el paladar, el esternón, el plexo solar, el cuello y la garganta.
Este viaje sensorial nos permitirá experimentar cómo cada parte de nuestro cuerpo interrelaciona con la función visual y respiratoria, creando una sinfonía de bienestar y autoconocimiento. Aprenderemos a percibir y sentir las sutilezas que enriquecen nuestra experiencia corporal, promoviendo una mayor armonía y conexión interna.
Prepárate para descubrir la danza que hay entre los ojos y el diafragma, y cómo esta relación puede transformar tu percepción y bienestar.

La respiració sovint es torna petita o limitada a cause del dia a dia, les emocions o les postures que mantenim moltes hores.
En aquest cicle explorarem, amb moviments suaus i precisos, com alliberar el tòrax, el diafragma i les tensions que limiten la respiració.
No es tracta dàprendre a respirar millor, sinó a deixar que el cos recuperi la seva respiració natural.

DERNIER STAGE DE CETTE SÉRIE, UNE ATTENTION PARTICULIÈRE PORTÉE A VOS YEUX.

De 10H À 13H , sur inscription
60 euros

PUIS, IL S’AGIRA DE DÉCOUVRIR CETTE FORCE DANS VOTRE DOS,QUI CONTRAINT ET FIGE VOS MOUVEMENTS LORSQU’ELLE EST MÉCONNUE.

De 10h à 13h, sur inscription
60 euros

REGARD PORTÉ SUR LA MOBILITÉ DES ARTICULATIONS DE VOS HANCHES ET DE VOTRE NUQUE
De 10h à 13h, sur inscription
60 euros

POUR CE STAGE, VOUS VOUS RAPPROCHEREZ DE VOS PIEDS ET DE VOS ÉPAULES .
De 10h à 13h, sur inscription
60 euros

Une exploration corporelle en 2 temps, sous forme de 2 ateliers mensuels de 3h :
le vendredi 27 février et le vendredi 27 mars :

🦴 Atelier 1 : « Quand les os se parlent »
Unifier l’avant et l’arrière du corps pour une image de soi plus sensible et habitée.
✨ Atelier 2 : « Découvrir l’espace interne »
Découvrir et faire vibrer ce volume précieux entre l’avant et l’arrière de votre corps, véritable berceau de notre tonus et de notre bien-être.

🗓️ Informations pratiques
• Format : Cycle de 2 ateliers de 3 heures
• Dates : Vendredi 27 février et Vendredi 27 mars
• Horaires : De 10h à 13h
• Lieu : 98 avenue Jean Guiton – 17000 La Rochelle
• Tarif : 50€ par atelier (40€ si déjà inscrits à un cycle hebdomadaire).
• Inscription :
– Possibilité de s’inscrire pour un seul atelier. Me contacter pour réserver votre place.
– Le nombre de places est limité (il reste 2 places pour chaque atelier).
• Matériel :
– une tenue confortable,
– un drap pour poser sur le tapis
– Une petite housse ou un tote bag en coton pour emballer votre doudou.

Une exploration corporelle en 2 temps, sous forme de 2 ateliers mensuels de 3h :
le vendredi 27 février et le vendredi 27 mars :
🦴 Atelier 1 : « Quand les os se parlent »
Unifier l’avant et l’arrière du corps pour une image de soi plus sensible et habitée.
✨ Atelier 2 : « Découvrir l’espace interne »
Découvrir et faire vibrer ce volume précieux entre l’avant et l’arrière de votre corps, véritable berceau de notre tonus et de notre bien-être.
🗓️ Informations pratiques
• Format : Cycle de 2 ateliers de 3 heures
• Dates : Vendredi 27 février et Vendredi 27 mars
• Horaires : De 10h à 13h
• Lieu : 98 avenue Jean Guiton – 17000 La Rochelle
• Tarif : 50€ par atelier (40€ si déjà inscrits à un cycle hebdomadaire).
• Inscription :
– Possibilité de s’inscrire pour un seul atelier. Me contacter pour réserver votre place.
– Le nombre de places est limité (il reste 2 places pour chaque atelier).
• Matériel :
– une tenue confortable,
– un drap pour poser sur le tapis
– Une petite housse ou un tote bag en coton pour emballer votre doudou.

Este taller ofrece un enfoque holístico que involucra todo el cuerpo, poniendo especial atención, en esta ocasión, en la boca y los ojos. Puede ser una experiencia a la vez sutil y potente.

¡Hola a todos, buen día!
Deseo hayan pasado unas felices fiestas.
Otro año, otro ciclo, otro momento vital para darnos la oportunidad de conectar con nosotros mismos. Conectar con la curiosidad de un explorador, atraídos por lo desconocido, dando lugar a que nos sorprenda sin pretender conocer con que nos vamos a encontrar ahí donde nuestra atención sea captada o dirigida.
Para qué practicamos estar presentes durante la sesión, practicamos para ampliar nuestra perspectiva, para despojarnos de las rigideces que nos limitan.
En mi propuesta hago hincapié en volver aquí, a la inmediatez de la respiración, del latido del corazón, del sudor, de cualquier sensación que proceda del cuerpo en el momento presente. Eso nos permite ir dándonos cuenta de que una cosa es nuestra “historia” de la situación y otra es lo que es. Justo en ese instante, en plena presencia podemos captar “el impulso al hábito” a la repetición. Darnos cuenta marca un cambio.
Como siempre será un gusto compartir este especio con vosotros si deci