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CICLOS 2021
GRUPO QINCENAL
SABADOS 10 A.M.
PRIMER CICLO DE 12 SESIONES
DEL 16 DE ENERO HASTA EL 19 DE JUNIO
SEGUNDO CILO DE 11 SESIONES
DEL 31 DE JULIO HASTA EL 4 DE DICIEMBRE
SESION INDIVIDUAL PREVIA DE UNA HORA

CICLOS 2021
HORARIOS GRUPOS SEMANALES
MARTES: 6 P.M.
MIERCOLES: 10 A.M. MIERCOLES: 6 P.M.
JUEVES: 10:30 A.M.
SESION INDIVIDUAL PREVIA DE UNA HORA
PRIMER CICLO DE 10 SESIONES
DEL 19 DE ENERO AL 26 DE MARZO DE 2021
SEGUNDO CILO DE 11 SESIONES
DEL 13 DE ABRIL AL 24 DE JUNIO
TERCER CICLO DE 10 SESIONES
DEL 3 DE AGOSTO AL 7 DE OCTUBRE
ULTIMO CICLO 2021 DE 6 SESIONES
DEL 26 DE OCYUBRE AL 3 DE DICIEMBRE

Être ensemble à distance, mais avant tout, proche de soi, pour garder le cap, une bonne mobilité et rester centré-e dans la nouvelle réalité.
Les séances auront lieu via la plateforme zoom, (facile d’accès et d’utilisation), les mercredis suivants :
– 27 janvier
– 10 et 17 février
– 3. 17 et 31 mars
Horaire : 14:30 à 16:00 . Envoi du lien par mail ou WhatsApp selon demande.
Prix : Fr. 225.-
En cas d’intérêt, merci de vous annoncer par téléphone ou retour de mail.
N’hésitez pas à me contacter pour toute question !
À bientôt,
Valérie

Restons proches de nous-mêmes pour mieux nous connaître, mieux nous aimer et ainsi garder le cap !
Rendez-vous via la plateforme zoom (facile à télécharger et à utiliser), les lundis suivants :
– 25 janvier
– 1er. 8. 15 et 22 février
– 1er. 8. 15 et 22 mars
Horaire : 16:45 à 18:15 . Envoi du lien par mail ou WhatsApp peu avant la séance.
Prix : Fr. 340.-
En cas d’intérêt, merci de vous inscrire par téléphone ou retour de mail.
Je suis disponible pour répondre à vos questions.
A bientôt !
Valérie

Atelier mensuel du Samedi 16 décembre de 10h à 13h EN DISTANCIEL PAR SKYPE.
Et si mes mâchoires acceptaient de lâcher… que se passerait-il?
Sur inscription par mail ou par téléphone (nombre de places limité à 7).
Si nous ne nous connaissons pas, prévoir un entretien préalable.
Si vous n’avez jamais fait d’Antigymnastique, prévoyez un entretien et une séance individuelle.

Des racines & des ailes .
“Avoir de bonnes bases pour que le haut se porte bien…”
Nous porterons toute notre attention sur nos pieds et nos épaules pendant cet atelier

Horaire : de 9h à midi ou de 13h30 à 16h30
Coùt : 6 000F (5 000F sur présentation de la carte sénior , ou 2ème personne du même foyer)

Antigym und Power für das Immunsystem. Die Bedeutung von Entspannung und Atmung für unser Immunsystem. Was können wir zur Vorbeugung von Viruserkrankungen tun? Viele interessante, wertvolle Tipps und Informationen, sowie praktische Anwendungen zur Stärkung des Immunsystems. Wir selbst haben es in der Hand und können sehr viel für die körpereigene Abwehr machen.

10:00 Uhr – 13:00 Uhr. Auch für Einsteiger geeignet. Kurs findet mit wenigen Teilnehmern unter Hygiene- und Abstandsregeln statt.

10:00 Uhr – 13:00 Uhr. Auch für Einsteiger geeignet. Kurs findet mit wenigen Teilnehmern unter Hygiene- und Abstandsregeln statt.

10:00 Uhr – 13:00 Uhr. Auch für Einsteiger geeignet. Kurs findet mit wenigen Teilnehmern unter Hygiene- und Abstandsregeln statt.