Bulle de 6 séances – Les préalables
Chaque séance sera consacrée à une zone particulière de votre corps avec l’intention de mieux la connaitre, de la rendre plus mobile, plus vivante et de l’habiter plus consciemment.
Nous approcherons chaque zone à l’aide de mouvements simples, ludiques, toujours très respectueux de votre corps et de ses possibilités du moment.
Des mouvements que Thérèse Bertherat appelait des préalables : » des mouvements qui préparent le corps, l’être tout entier à pouvoir vivre pleinement ».
2 cycles :
1 – Les Jeudis 11h00/12h30
8,22/01 & 05,19/02 & 05,19/03 2026
2- Les lundis 18h30/20h00
05,19/01 & 02,16/02 & 02,16/03 2026
156 euros la bulle de 6 séances
Je vous attends avec joie
Charlotte
Les Ateliers du Tigre
0616801919
charlotte.ateliers@gmail.com
www.ateliersdutigre.com
Bulle de 2 séances consacrées à vos pieds.
Prendre un temps pour mieux connaitre vos pieds, observer leurs tensions, raideurs, raccourcissements…venir les observer, les toucher et à l’aide de petits mouvements venir détendre leurs muscles, delier vos orteils et ainsi retrouver meilleur ancrage et mobilité.
Jeudis 27 nov & 4 dec – 11h00/12h15
Chaque séance dure 1h15
43 euros la bulle de 2 séances
Je vous attends avec joie
Charlotte
Les Ateliers du Tigre
0616801919
charlotte.ateliers@gmail.com
www.ateliersdutigre.com
Bulle de 2 séances consacrées à vos pieds.
Prendre un temps pour mieux connaitre vos pieds, observer leurs tensions, raideurs, raccourcissements…venir les observer, les toucher et à l’aide de petits mouvements venir détendre leurs muscles, delier vos orteils et ainsi retrouver meilleur ancrage et mobilité.
Dimanches 30 nov & 7 dec – 17h45/19h00
Chaque séance dure 1h15
43 euros la bulle de 2 séances
Je vous attends avec joie
Charlotte
Les Ateliers du Tigre
0616801919
charlotte.ateliers@gmail.com
www.ateliersdutigre.com
Bulle de 2 séances consacrées à votre nuque/cou
Prendre un temps pour mieux connaitre votre nuque/cou, observer ses tensions, raideurs et l’aider à s’en libérer pour retrouver souplesse, mobilité, respiration.
Jeudis 6&13 novembre – 11h00/12h15
Chaque seance dure 1h15
43 euros la bulle de 2 séances
Je vous attends avec joie
Charlotte
Les Ateliers du Tigre
0616801919
charlotte.ateliers@gmail.com
www.ateliersdutigre.com
Bulle de 2 séances consacrées à votre nuque/cou
Prendre un temps pour mieux connaitre votre nuque/cou, observer ses tensions, raideurs et l’aider à s’en libérer pour retrouver souplesse, mobilité, respiration.
Dimanches 2&9 novembre – 17h45/19h00
Chaque séance dure 1h15
43 euros la bulle de 2 séances
Je vous attends avec joie
Charlotte
Les Ateliers du Tigre
0616801919
charlotte.ateliers@gmail.com
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Dedicamos el otoño al comenzar el viaje de retorno al cuerpo. Ir soltando lo que nos sobra.
Y sí lo hacemos en línea.
Horario CDMX:
9am a 11:30am
Horario España:
5pm a 7:30pm
Empezamos el 1 de octubre, y terminamos el 16 de diciembre.
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Dedicamos el otoño al comenzar el viaje de retorno al cuerpo. Ir soltando lo que nos sobra.
Horario:
de 10:30 a 12 del día
Empezamos el 1 de octubre, y terminamos el 16 de diciembre.
Un séjour à la montagne dans le Parc Naturel Régional du Queyras à Arvieux (Hautes-Alpes) pour se ressourcer et se mettre au diapason de la saison automnale par une pédagogie corporelle accessible à tous.
Des journées rythmées par des temps de pratique (3h30 par jour) en salle (Antigymnastique et Yoga) et en plein air (Marche consciente) et des temps libres pour découvrir la région.
L’emploi du temps (détaillé sur demande) prévoit également des sorties dans les environs (Lac de Roue, chalets de Clapeyto, Villard-Gaudin).
L’hôtel*** La Ferme de l’Izoard – La Chalp – 05350 Arvieux est situé sur la Route des Grandes Alpes, à 1700 m d’altitude, au pied du col de l’Izoard, à proximité des itinéraires de randonnées (GR5 et GR58), l’hôtel est confortable et chaleureux. Il dispose d’un salon TV avec coin lecture, de chambres spacieuses orientées plein Sud, d’une piscine couverte (chauffée à 28°), d’un hammam, spa et sauna. Accès Internet et Wi-Fi gratuit.
La salle de pratique est privative, avec une cheminée, face à la montagne.
L’accueil se fera mercredi 7 octobre avec installation dans les chambres à partir de 16h30. Le stage commencera par une réunion de présentation après le diner et se terminera lundi 12 octobre à 13h.
Possibilité d’avancer et/ou de prolonger le séjour, se renseigner directement à l’hôtel (06 63 44 57 02 – info@laferme.fr).
TE INVITO A UNA SESION GRATUITA DE DESCUBRIMIENTO
PUEDES ELEGUIR SI HACERLA EN LINEA O PRESENCIAL Y EN QUE FECHA
MARTES 7 DE OCTUBRE 6:30 P.M.
JUEVERS 9 DE OCTUBRE 3:00 P.M.
VIERNES 1′ DE OCTUBRE 9:00A.M.
RESERVA TU CUPO AL WP +57 316 2 54 73 52
TE INVITO A UNA SESION GRATUITA DE DESCUBRIMIENTO
PUEDES ELEGUIR SI HACERLA EN LINEA O PRESENCIAL Y EN QUE FECHA
MARTES 7 DE OCTUBRE 6:30 P.M.
JUEVERS 9 DE OCTUBRE 3:00 P.M.
VIERNES 10 DE OCTUBRE 9:00A.M.
RESERVA TU CUPO AL WP +57 316 2 54 73 52