Préparation à la naissance

Vivre sa grossesse à corps consentant

“Si l’Antigymnastique est bien une préparation à la naissance, ce n’est pas seulement à celle que l’on attend. Les femmes qui font ce travail en étant enceintes naissent en effet elles-mêmes en même temps que naît leur enfant. Peut-être est-ce aussi parce qu’enceintes, les femmes ont plus que jamais ce sixième sens qui leur donne accès à leur corps”
Thérèse Bertherat, A corps consentant, Lexitis Editions.

Si vous êtes enceinte les séances d’Antigym pourront vous apporter une grande aide du début à la fin de votre grossesse, tant pour soulager les tensions qui peuvent apparaître au fil des mois que pour vous préparer à la naissance. Les mouvements proposés, précis, subtils et variés sont extrêmement respectueux du corps.

Le travail sur la bouche, les mâchoires, les yeux y tient une grande place. Ces mouvements vous permettront d’affiner la perception de muscles que vous ne pouvez commander volontairement, comme ceux de votre utérus et vous apporteront des outils concrets pour vivre pleinement votre accouchement, à votre corps consentant.

Certains praticiens proposent des séances spécifiques pour accompagner les femmes enceintes. Réunissant un petit nombre de participantes, ces séances sont souvent l’occasion de poser les questions un peu taboues ou les points que l’on n’a pas eu le temps d’évoquer pendant le suivi de la grossesse. Le futur père peut être invité à participer à certaines séances, le praticien lui apprend alors des gestes simples pour soulager la future mère, notamment pendant l’accouchement.

L’Antigymnastique® n’est pas une thérapie, ni un sport, ni une activité sportive, le praticien certifié Antigymnastique® conduit les séances de groupe sans jamais imposer de posture et sans jamais effectuer de manipulation sur ses clients.

Thérèse Bertherat a écrit avec sa fille Marie Bertherat, qui était enceinte, et Paule Brung, une sage-femme, A corps consentant. Dans ce livre à trois voix, elles parlent du jeu des forces qui s’animent dans le corps de la femme enceinte. Thérèse Bertherat y propose aussi des mouvements d’Antigym très précis pour préparer son corps à la naissance.