L’Antigym® en pratique

A qui s’adresse l’Antigym ?

La méthode peut-être pratiquée par tous, quelque soit son âge.
Il s’agit d’un travail de prévention et non d’une thérapie qui ne saurait se substituer aux conseils d’un médecin.
Vous pouvez pratiquer seul(e) chez vous ou en groupe, accompagné d’un praticien certifié.
Le praticien propose toujours un entretien gratuit suivi d’une séance individuelle avant l’inscription aux séances collectives.
Certains praticiens proposent aussi des séances collectives “découverte” (parfois gratuites) sans engagement, des séances pour les enfants, les adolescents ou les femmes enceintes, des stages sur une ou plusieurs journées. N’hésitez pas à les contacter.

A quel rythme ?

En fonction de vos disponibilités, vous pouvez participer à des séances hebdomadaires d’1h30 (l’inscription se fait alors pour le trimestre), des séances mensuelles d’une demi journée ou une journée, des stages de deux à quatre jours.

La salle de travail

L’Antigym se pratique dans une salle calme et neutre aux lumières tamisées.

Tarifs et inscription

Le trimestre (soit dix à douze séances d’1h30) : suivant les régions entre 230€ et 280€ (Europe), entre $350 et $400 (Canada).
Le stage d’une journée complète : environ 90 € (Europe), $ 120 (Canada).
Ces tarifs sont indicatifs, renseignez-vous auprès d’un praticien près de chez vous.

Trouver un praticien certifié

Vous trouverez sur notre site le répertoire complet de nos praticiens certifiés ainsi que leurs dates, lieux et horaires de stage.

Tenue recommandée

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Pantalon et haut confortables, de préférence en matière naturelle (coton, laine, etc.). Les pieds sont nus. Il est conseillé de retirer bijoux, montre, lunettes et tout ce qui entrave vos mouvements.

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Accessoires

L’Antigym se pratique avec un matériel simple : bâtons en bois, balles (en liège, graines ou mousse) et coussins d’épeautre.