Après plusieurs années dans une entreprise internationale, en tant que manager et correspondant en ergonomie, j’ai pris conscience que nos postures quotidiennes peuvent engendrer des tensions dans notre corps. Grâce à la pratique de l’antigymnastique pendant 10 ans, j’ai découvert une méthode douce, respectueuse de mon corps, qui m’a permis de mieux le connaitre et en prendre soin. Naturellement une reconversion s’est imposée à moi, grâce à la formation de praticien, j’ai le plaisir de partager et transmettre cette approche pour notre corps. Vous ne connaissez pas l’Antigym® ? Nous pouvons en parler ensemble, mais le mieux est de commencer à le vivre avec une séance découverte…….. N’hésitez pas à m’appeler pour convenir d’un rendez vous.

Je vous propose des séances hebdomadaires en journée ou le soir :

Lundi 10h00-11h30/14h30-16h00/18h30-20h00

Mardi 10h00-11h30/14h30-16h00/18h30-20h00

Jeudi 10h00-11h30/14h30-16h00

 

Je vous propose également des ateliers le week-end.

Sylvie    

 

 

Quelques témoignages

« Je suis venue à l’antigymnastique non par connaissance mais juste pour l’intitulé : le mot  ‘ antigym ‘ résonnait en moi !!!
Et ce fut une très belle découverte .
En effet , découvrir l’antigymnastique c’est avant tout redécouvrir son corps , faire bouger des zones méconnues ou oubliées , par des petits mouvements très précis .
Ecouter , sentir , ressentir et RESPIRER !!!
Chaque séance est différente et fait travailler une nouvelle partie du corps .
Sylvie nous guide tout au long de la séance avec bienveillance , très à l’écoute de vos ressentis et vos émotions sans jamais vous juger .
Faites comme moi , allez réveiller le Tigre qui sommeille ….« 

 

« Les séances d’antigym ont été pour moi une parenthése de calme et de douceur dans mon quotidien effréné. Elles m’ont aussi permis de mieux connaître et comprendre mon corps en découvrant de nouveaux muscles. »

 

 

Bienvenu.e sur ma page !

MàJ : 14/09/26.

Je suis passionnée par l’idée d’accompagner chacun.e dans son cheminement vers une meilleure conscience de son corps, avec comme outil la méthode de Thérèse Bertherat, qui fête cette année ses 50 ans !

Pour une liberté de mouvements accrue, un regain d’énergie et un épanouissement personnel !

 

Je vous propose des :

• Séances en groupe « Mon corps s’ouvre »  1h30, 25 € tous les 15 jours en salle ou en visio : 

                . le mardi 10h15 Bdx Lafaurie

                . le mardi 14h30 Caudéran

                . le mardi 18h30 Caudéran

                . le mercredi 10h Gradignan

                . le mercredi 14h30 Gujan

                . le mercredi 18h Cestas

                . le mercredi 18h30 ou 19h Gradignan

                . le jeudi 10h30 à Ambarès

                . le jeudi 14h30 à Pessac 

                . le samedi 10h30 à Rioux (17)

 

• Stages mensuels « Mon corps se déploie »  de 3h, 50 € le week-end à :

                . Ambarès

                . Carignan

                . Caudéran

                . Gradignan

                . Libourne

                . Ailleurs si demandes

 

A savoir :

Pas de tenue de sport complexe : Un haut et un pantalon confortables (en coton ou matière naturelle de préférence) suffisent amplement.

On se libère ! Les séances se font pieds nus, sans montre, ni bijou, ni lunette pour retrouver une perception intime et sans entrave de votre corps.

Zéro performance : Pas de compétition avec les autres ni avec vous-même. Je vous guide sans jamais imposer de posture ni pratiquer de manipulation. Vous évoluez à votre propre rythme !

Les places étant comptées, en cas d’absence, je demande à être prévenue une semaine à l’avance sinon la séance est dûe. Il existe des possibilités de rattrapage.

Je vous recommande vivement la lecture du « Corps a ses raisons ».

 

Infos et actus sur ma page Facebook Les échos du corps et Instagram claire_daviaud

 

Au plaisir de vous accueillir.

 

Claire

 

Conservo ancora un vivido ricordo del mio primo incontro con L’Antiginnastica, consigliatami come un utile rimedio per contrastare efficacemente i miei dolori lombari. Così, con un misto di sentimenti contrastanti che andavano dalla curiosità alla perplessità, mi sono recata a quel primo appuntamento totalmente ignara di cosa mi attendesse nell’ora e mezza prevista per la seduta.

Oggi, quando ripenso a quell’esperienza, la considero un dono prezioso.

Da allora è iniziato un percorso che mi ha portato ad avere una consapevolezza totalmente nuova del corpo, della sua naturale bellezza e del profondo rispetto che merita.

Nelle sedute di Antiginnastica non è richiesta nessuna prestanza fisica, non ci sono obbiettivi da raggiungere e, soprattutto, non c’è omologazione ma, al contrario, si lascia spazio all’individualità di ognuno rivendicando il tempo per l’ascolto, l’attenzione e la cura che ogni corpo merita.

Il mio percorso come esperta di Antiginnastica nasce dalla consapevolezza dell’unicità di questo metodo corporeo e dal desiderio di condividere il benessere che movimenti semplici ma sorprendenti, assieme ad una conoscenza vera del corpo possono portare ad ognuno di noi.

 

Propongo cicli di Antiginnastica a MILANO in Via Giovanni Omboni 7 in Via Edolo 40 e a NOVARA

Francesca Siboni cell: +39 3394143443 – e-mail francescasiboni27@gmail.com

Me chamo Silvaneide Rocha, tenho formação inicial em Educação Física, e sempre tive grande paixão pelo corpo humano, temáticas ligadasa consciência corporal, a simbologia do corpo. Sempre entendi que o corpo é aquilo que nós somos, não é um acessório, ou secretário da mente. O corpo é  forma de ser e estar no mundo, nele vivemos, nos comunicamos, nele, enfim, existimos.  Encontrei na Antiginástica essa visão do homem/corpo como um ser inteiro, em que a sua anatomia  e emoçoes não são coisas distintras, conferem o mesmo território.

La verità raccontata dal corpo è stata da sempre la strada percorsa nellle mie ricerche personali di « ben-essere »

Ho trovato nell’ Antiginnastica un metodo geniale per partire dal corpo e navigare nell’infinito spazio dell’ « essere » umano.

Essere tramite per altri di questa possibilità è per me un vero e proprio stimolo a migliorare e fare tesoro delle esperienze giorno dopo giorno.

    

 

 

 

 

 

I MIEI CORSI 

(a partire dalla prima settimana di ottobre 2026)

Il giovedì dalle 18.30 alle 20.00 

Il martedì dalle 9.30 alle 11.00

Il sabato dalle 10.00 alle 12.00 (bimensile)

  

Per informazioni tel. 339 2025677

 

c/o Scuola di Shiatsu Omotenashi

(ex Accademia Italiana Shiatsu Do)

Via della Battaglia 6

40141 Bologna (Quartiere Savena)

 

 Ho incontrato l’ Antiginnastica® in un momento in cui stavo cambiando la mia vita ed il mio lavoro.

Sono estetista-massoterapica, operatore in suonoterapia e cromo riflessologia  e da oltre 30 anni mi occupo di benessere. 

Con il lavoro dell’Antiginnastica® ho potuto conoscere il corpo in maniera diversa e nuova, sperimentare una vitalita’ e liberarmi dalle rigidità che spesso il corpo tende a trattenere.

In molti anni di attività con il corpo delle persone, ho potuto notare che spesso la salute, il proprio equilibrio, viene delegato a figure esterne. Con Antiginnastic® puoi risentire i tuoi muscoli, il tuo respiro, far muovere parti del corpo che pensavi di non avere e soprattuttto farlo al tuo ritmo, alla tua capacità, senza porti in uno stato competitivo e di sforzo con nessun altro.

I movimenti sono fatti nel rispetto della fisiologia del corpo ed è molto interessante stimolarlo anche quando nella seduta alcuni movimenti sembrano non riuscire: questo permette al corpo-mente di trovare la propria soluzione

Pratico Antiginnastica presso la mia attività: Accademia del Ben Essere via del Paradiso 27 Siena- info@elisabettamarchetti.it

 

Bonjour et bienvenue sur le site de l’Antigym,

En tant que réflexologue et massothérapeute, je m’intéresse à la Personne dans sa globalité.

L’Antigym répond à cette vision du corps, où tout est lié ; si un muscle est bloqué quelque part dans le corps, il y aura  forcément une répercussion ailleurs.  Cette méthode corporelle permet de comprendre son propre mode de fonctionnement, son organisation personnelle. Grâce à des mouvements doux mais bien précis et dans le respect de la physiologie du corps, l’Antigym aide à s’approprier ou se réapproprier son corps, à lever d’éventuels blocages, à recouvrer son autonomie.

– Vous désirez retrouver ou avoir une meilleure mobilité, améliorer votre tonus musculaire, avoir plus de   coordination ?

– Vous souhaitez vous libérer de vos tensions, diminuer vos douleurs, ou simplement vous préparer ou récupérer d’une activité sportive ?

Alors n’hésitez pas à me contactez pour une séance découverte.

A bientôt pour une nouvelle aventure….

Isabelle

Séances les mardi à Bienne 15h30, possible à d’autres horaires si plusieurs inscriptions.

Séances les mercredi au Landeron 9h30

Séance découverte individuelle, date et heure selon entente.

Renseignements:  Tél 078 866 84 10

contact@bleunature.ch

www.bleunature.ch