Hola, benvingut/da a casa teva

Et convido a descubrir la Antigimnasia.

Pedagogia corporal amb un treball autònom a on et guiaré amb petits moviments i que et repercutirà en grans canvis.

Dirigida a totes les persones interessades en la seva salut i el seu benestar.

Una estona per estar amb tú i el teu cos i conèixer-te millor.

L’Antigym proposa sessions de treball corporal en petits grups i tothom va al seu ritme, sovint al de la seva respiració.

Faig sessions setmanals (1h. ó 1h.30´), quinzenals (1h.30´ó 2h.), mensuals (2h ó 3h.) i de tant en tant, trobades de cap de setmana.

Estic tant a Blanes com a Calella.

 

Telèfon i WhatsApp : 665829514 Jaume Morán Cicres

 

Hola,

Me llamo Rosa y soy Terapeuta Ocupacional y profesional de Antigimnasia®.

Conocer la Antigimnasia® ha sido uno de los mejores descubrimientos a nivel corporal que he hallado a lo largo de mi vida personal y profesional.

Ser conscientes de lo que ocurre en nuestro cuerpo es necesario para aliviar molestias, dolores que podemos experimentar en algún momento de la vida. 

Esta técnica te puede ayudar a flexibilizar tu cuerpo y a sentir mayor bienestar en muchas áreas de tu vida diaria.

El cuerpo es nuestro medio de expresión, el cual está en constante cambio y necesita ser escuchado y atendido.

Conocer mejor mi cuerpo me ha aliviado de muchas tensiones y me ha ayudado a disfrutarlo.

Si estás interesado en practicar este método y redescubrir tu cuerpo, puedes contactarme en:

Email: rosantigym@gmail.com.

Móvil: 678335745. 

Instagram:@rosacuyo.ag

www.rosacuyo.es

Hasta pronto!

Hola, soy Rosana.

 

La Antigimnasia confirmó un pensamiento que me acompañaba desde la infancia. Siempre me costó aceptar la idea de que, con el paso de los años, un cuerpo tenga que perder inevitablemente su flexibilidad, su energía y su equilibrio. Me parecía una visión demasiado rígida como para aceptarla.

 

Con la antigimnasía uno descubre como el cuerpo ha ido organizandose con el paso del tiempo y como poco a poco a partir de pequeños movimientos, se puede volver a conectar con un cuerpo más libre, más vivo y más disponible.

Test

Bienvenue,

Passionnée par la pratique des disciplines corporelles alliant bien-être et santé, j’ai découvert l’Antigym®, une méthode vraiment différente.

Ce fut une vraie rencontre.

Riche d’une formation exigeante, je m’attache à vous accompagner vers cette approche du travail sur le corps dans sa globalité, avec des mouvements extrêmement respectueux de votre anatomie.

Tout en étant simples à réaliser, les mouvements effectués utilisent des muscles précis pour diminuer les tensions musculaires (nuque, épaules, dos, pieds, visage, yeux) et le stress, améliorer la mobilité.

En petit groupe (3 à 6 participant-e-s), chacun va au rythme de ses possibilités, en étant à l’écoute de son corps pour mieux le connaître et mieux le vivre.

 

• Calendrier des séances à partir de septembre 2025 : 

 

*Séances hebdomadaires :

le jeudi à 12h15, à Montigny-le-Betonneux; 

le jeudi à 18h, à Maurepas.

*Ateliers bimensuels à Saint-Quentin-en-Yvelines: 

le samedi de 10h à 11h30

A votre tour, venez découvrir/vivre l’Antigym® en suivant une séance découverte, c’est sans engagement.

Les nouveaux groupes se constituent tout au long de l’année, n’hésitez pas à me contacter, pour tout renseignement.

Au plaisir de vous rencontrer prochainement,

Florence

Tél : 06 63 76 18 04

florence.doublet78@gmail.com

 

Bienvenue Futur(e) Antigymnaste ou Curieux (se) de la Nouveauté,

 

Je me prénomme Laëtitia !

Je vis à l’Ile de la Réunion depuis 3 ans.

Dès mon arrivée, j’ai compris que c’était ICI ma maison, que cette Terre était propice au développement de ma créativité et de futurs projets professionnels.

Après avoir cotoyé pendant 10 ans le domaine des Ressources Humaines, j’ai décidé d’orienter et d’approfondir mon intérêt vers les pratiques du CORPS (Qi Gong /Taï Chi, danse afro-contemporaine…), pour affiner en profondeur mes perceptions sensorielles et leurs bienfaits au quotidien.

Puis, un autre jour arrive …, celui d’un cours de danse où le titre d’un livre me percute !

* LE CORPS A SES RAISONS * de Thérèse Bertherat (1976)

C’est une révélation.

Voici le début de mon histoire avec l’Antigymnastique, et surtout celle d’une véritable rencontre avec mon corps et son histoire.

Depuis 4 ans, j’expérimente, j’explore, et… je me forme !

Aujourd’hui, j’ouvre un nouveau chapitre.

Praticienne certifiée depuis Septembre 2022, j’ai à coeur de faire connaître cette méthode corporelle originale et révolutionnaire qui s’adresse à l’être tout entier, corps et esprit intimement liés.

Au fil des séances, vous découvrirez des mouvements simples, précis et rigoureux extrêmement respectueux du corps et de la physiologie de chacun.

A votre rythme, vous apprendrez vous-même à vous débarrasser d’une foule de crispations, raideurs, douleurs musculaires et articulaires qui fatiguent, tassent et brident vos élans.

L’Antigym est un travail pédagogique qui se pratique en groupe.

Une véritable invitation à découvrir les clés de votre corps : à en prendre possession, à l’habiter pour y trouver vitalité, santé et autonomie.

 

« ETRE, C’EST NE JAMAIS CESSER DE NAITRE »

[Thérèse Bertherat, Le Corps à ses raisons]

 

A bientot !

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NOUVEAU CYCLE à partir de JANVIER 2023 au Centre Seconde Vie Réunion, à Bois d’Olive (Saint Pierre)

Je vous propose pendant le mois de décembre des séances découverte individuelle (sans engagement).

Pour plus d’informations et convenir d’une première rencontre, merci de me contacter :

au 06.93.87.39.25 ou à l’adresse mail suivante : laetibenard84@gmail.com