Hola, benvingut/da a casa teva

Et convido a descubrir la Antigimnasia.

Pedagogia corporal amb un treball autònom a on et guiaré amb petits moviments i que et repercutirà en grans canvis.

Dirigida a totes les persones interessades en la seva salut i el seu benestar.

Una estona per estar amb tú i el teu cos i conèixer-te millor.

L’Antigym proposa sessions de treball corporal en petits grups i tothom va al seu ritme, sovint al de la seva respiració.

Faig sessions setmanals (1h. ó 1h.30´), quinzenals (1h.30´ó 2h.), mensuals (2h ó 3h.) i de tant en tant, trobades de cap de setmana.

Estic tant a Blanes com a Calella.

 

Telèfon i WhatsApp : 665829514 Jaume Morán Cicres

 

Hola,

Me llamo Rosa y soy Terapeuta Ocupacional y profesional de Antigimnasia®.

Conocer la Antigimnasia® ha sido uno de los mejores descubrimientos a nivel corporal que he hallado a lo largo de mi vida personal y profesional.

Ser conscientes de lo que ocurre en nuestro cuerpo es necesario para aliviar molestias, dolores que podemos experimentar en algún momento de la vida. 

Esta técnica te puede ayudar a flexibilizar tu cuerpo y a sentir mayor bienestar en muchas áreas de tu vida diaria.

El cuerpo es nuestro medio de expresión, el cual está en constante cambio y necesita ser escuchado y atendido.

Conocer mejor mi cuerpo me ha aliviado de muchas tensiones y me ha ayudado a disfrutarlo.

Si estás interesado en practicar este método y redescubrir tu cuerpo, puedes contactarme en:

Email: rosantigym@gmail.com.

Móvil: 678335745. 

Instagram:@rosacuyo.ag

www.rosacuyo.es

Hasta pronto!

Hola, soy Rosana.

 

La Antigimnasia confirmó un pensamiento que me acompañaba desde la infancia. Siempre me costó aceptar la idea de que, con el paso de los años, un cuerpo tenga que perder inevitablemente su flexibilidad, su energía y su equilibrio. Me parecía una visión demasiado rígida como para aceptarla.

 

Con la antigimnasía uno descubre como el cuerpo ha ido organizandose con el paso del tiempo y como poco a poco a partir de pequeños movimientos, se puede volver a conectar con un cuerpo más libre, más vivo y más disponible.

Test

Bienvenue,

Passionnée par la pratique des disciplines corporelles alliant bien-être et santé, j’ai découvert l’Antigym®, une méthode vraiment différente.

Ce fut une vraie rencontre.

Riche d’une formation exigeante, je m’attache à vous accompagner vers cette approche du travail sur le corps dans sa globalité, avec des mouvements extrêmement respectueux de votre anatomie.

Tout en étant simples à réaliser, les mouvements effectués utilisent des muscles précis pour diminuer les tensions musculaires (nuque, épaules, dos, pieds, visage, yeux) et le stress, améliorer la mobilité.

En petit groupe (3 à 6 participant-e-s), chacun va au rythme de ses possibilités, en étant à l’écoute de son corps pour mieux le connaître et mieux le vivre.

 

• Calendrier des séances à partir de septembre 2026 : 

 

*Séances hebdomadaires :

le jeudi à 12h15, à Montigny-le-Betonneux; 

le jeudi à 18h, à Maurepas.

*Ateliers bimensuels à Saint-Quentin-en-Yvelines: 

le samedi de 10h à 11h30

A votre tour, venez découvrir/vivre l’Antigym® en suivant une séance découverte, c’est sans engagement.

Les nouveaux groupes se constituent tout au long de l’année, n’hésitez pas à me contacter, pour tout renseignement.

Au plaisir de vous rencontrer prochainement,

Florence

Tél : 06 63 76 18 04

florence.doublet78@gmail.com

 

   

 

 

 

 

 

 

Bienvenue dans le monde de l’Antigym !

Il n’y a point de hasard si vous êtes arrivé(e)s sur ce site.

Le Corps a Ses Raisons comme le titre Thérèse Bertherat fondatrice de l’Antigym dans son livre phare incontournable, remuant, bouleversant et savant.

L’Antigym accueille et parle à tous les corps qui décident de s’accorder du temps pour se poser et mieux se connaître.

Si vous cherchez une praticienne à Craponne 69290 et dans ses environs n’hésitez pas à me contacter pour organiser votre séance découverte.

C’est par cette séance qu’un voyage unique, surprenant, inédit…pourrait commencer pour vous.

Différentes options s’offrent à vous:  

·       Cycles de 6 ou 12 séances en petits groupes (4 personnes maximum)

·       Cycles de 8 séances de 2 heures en petits groupes 

·       Stages 

Les séances se déroulent en présentiel ou par Zoom sous réserve de bonnes conditions de connexion et d’achat d’un minimum de matériel.

Pour les séances par Zoom le nombre de participants maximum est de 8.

Pour un premier échange, contactez moi au 06 85 98 69 25 ou par mail aude.dumoulin@me.com