Un voyage à travers son propre corps et son histoire…
Un voyage où on en ressort grandi, allongé. Heureux de sentir son corps se poser, ressentir l’énergie qui circule.
L’Antigymnastique propose ce voyage. Et si vous y participiez ?
Séances et stages dans la Vallée de Munster.
Il existe forcément une possibilité pour que vous puissiez prendre part à ce voyage. Si aucun créneau ne vous convient, contactez-moi directement.
Toute inscription est précédé d’un échange téléphonique.
Cycles hebdomadaires :
– Jeudi de 9h30 à 11h à Hohrod
Stages mensuels à Luttenbach près Munster
Séances en visio.
Bonjour et Bienvenue,
Voilà l’été et le temps de faire une petite pause dans les séances d’Antigym.
Je serai heureux de vous retrouver en septembre pour des séances de découverte de la méthode Antigym :
– le lundi 7 septembre 2026 : à 12h30 et à 14h45.
– le lundi 21 septembre 2026 : à 12h30 et à 14h45.
Les séances de découverte sont offertes et durent environ 1h20. Inscription à antigym@zaclys.net
Possibilité de séance de découverte de l’Antigymnastique par visio en fonction de la demande.
Vous pouvez aussi d’ores et déjà vous inscrire pour les cycles de 12 séances d’Antigymnastique, en présentiel et en visio, qui commenceront la semaine du 5 octobre 2026 :
– pour le cycle en présentiel, les séances auront lieu un lundi sur deux, hors vacances scolaires, à 12h30 et à 14h45.
Chaque séance dure environ 1h30.
– pour le cycle en visio, les séances auront lieu au même rythme que le cycle en présentiel. L’heure et le jour seront décidés avec l’accord de tous les inscrits.
La Méthode Antigym® ou Antigymnastique® (aussi connue sous le nom de Méthode Bertherat) est une pratique de bien-être française qui permet à chacun de mieux connaître et de mieux vivre son corps. Elle se déroule en groupe de 3 à 10 personnes. Le praticien propose des mouvements simples et originaux que chacun expérimente par lui-même et à son rythme. Les mouvements sont extrêmement respectueux du corps.
Mise au point par la kinésithérapeuthe Thérèse Bertherat dans les années 70, la Méthode Antigym est aujourd’hui pratiquée dans une vingtaine de pays de par le monde.
Les principaux bienfaits constatés sont :
– l’amélioration du tonus musculaire et de la mobilité,
– une respiration plus calme et profonde,
– la diminution du stress et des tensions musculaires (dos, nuque, épaules…),
– le développement de la motricité et de la coordination.
Possibilité de séance individuelle à domicile sur demande.
À très bientôt !
Vincent
Vidéos de présentation de l’Antigymnastique :
– Marie Bertherat, formatrice et praticienne : https://www.youtube.com/watch?v=jIDEoS1Zj8w
– Valérie Dumauthioz, praticienne : https://www.youtube.com/watch?v=7FdqdalUL98
Dear Visitor,
Welcome to My Page!
Antigym® is fun, a curious way to release tight muscles developing suppleness, and body autonomy.
Class lenght is 1hr 30min once a week in small groups.
Attire is comfortable and unobstructive. No accessories.
Feet are bare.
Group Sessions vary from 5 weeks to 16 weeks.
10% discount for class package when paid in advance.
Payment methods: Venmo, Zelle, Check, Cash or Money Order.
Book a FREE 20 min Initial Meeting*
*Initial Meeting is a conversation between the Practitioner and the client to get to know each other. Online or in-person.
I teach currently in-person in West Palm Beach, Florida and online.
Practitioners offer occasional FREE Discovery Classes.
Class Schedule:
Discovery Class:
Monday, February 6th, 2026
2:00-3PM EST
Location: Bindu Yoga & Wellness
$25.00 per class.
Payment is made through Bindu.
Register: satiessentialwellness@proton.me
Additional Discovery and Group classes available upon request.
Group Classes are U$45.00 per person per class, minimum 3 people.
Group classes are $25.00 per person per class, minimum 5 people up to 12 (in-person), 8 (online).
Individual Classes are U$135.00 per class.
10% discount for class package when paid in advance.
Payment methods: Venmo, Zelle, Check, Cash or Money Order.
Explore the website to find out more, discover literature, and resources available.
Have a splendid day!
Thank you for visiting,
Kind Regards,
Sati Cabral
Phone number: 1(512)749-5801
E-mail: satiessentialwellness@proton.me
Bonjour,
Demeurant sur l’Ile de SAINT BARTHELEMY, dans les Antilles Françaises, je vous accueille pour des séances d’ANTIGYMNASTIQUE.
L’Antigymnastique est un merveilleux voyage au cours duquel vous allez faire le tour de l’ensemble de votre corps, des zones les plus connues aux endroits les plus reculés, voire quasi inexplorés.
Cette méthode de bien-être, d’écoute et de connaissance de soi en toute autonomie, permet de remettre du mouvement, de la souplesse et de la mobilité là, où il n’y en avait plus depuis très longtemps.
Sans émunérer tous les bienfaits que l’Antigymnastique peut vous apporter (Voir la Rubrique : à la découverte de l’Antigym sur les pages du site), cette méthode vous propose une nouvelle façon d’habiter votre corps, de le regarder, de le redécouvrir, de l’apprécier et de lui faire confiance, donc de vous faire confiance.
Durée de la séance : 1 h 30
Tarif : – séance individuelle en présentiel ou en visio : 25 euros
– séance groupe en présentiel ou en visio :
* cycle de 6 séances : 125 euros
* cycle complet de 12 séances : 250 euros
Prochains nouveaux cycles hebdomadaires :
– Lundi 17 février 2025 à 14 h
– Mardi 18 février 2025 à 9 h
Toute autre proposition de dates pour débuter un cycle sera étudiée sur demande.
Pour découvrir l’Antigymastique, ou pour tout renseignement, n’hésitez pas à me contacter.
Praticienne d’antigymnastique depuis 2014,
je suis à la Croix-Rousse à Lyon
Voici mes coordonnées
06 71 55 01 01
jelsoma2@gmail.com
La mia passione per l’antiginnastica è iniziata circa 13 anni fa grazie all’indicazione di un’amica. Ora sto frequentando il corso di formazione a Rimini.
Ho conosciuto l’antiginnastica e me ne sono innamorata, l’ho coltivata negli anni.
Con la formazione da esperta ho realizzato il mio desiderio di offrire benessere agli altri.
« Prendere coscienza del proprio corpo è accedere a tutto il proprio essere«
(Thérèse Bertherat)
Spazio operativo nelle zone di Guidizzolo (MN) e di Castiglione d/Stiviere (MN)
email: accardi.antiginn@libero.it
cell. 3356378540