Antigymnastik entdecken
Eine Reise durch den Körper
Bei der Antigymnastik® lassen Sie sich auf eine Reise durch den Körper und seine Geschichte ein.
Sie entdecken, wie er sich im Laufe des Lebens subtil organisiert, geschützt und angepasst hat.
Sie vertiefen Ihre Kenntnisse über den Körper, er wird Ihnen vertrauter und Ihre Wahrnehmung autonomer.
Das Erschliessen neuen Terrains
Jede Antigymnastik-Stunde gibt Ihnen die Möglichkeit, neue Seiten Ihres Körpers zu entdecken, wiederzufinden oder aufzuwecken. Zu Beginn werden Ihnen Muskeln, die Sie zu bewegen versuchen, so fremd erscheinen, dass Sie gar nicht wissen, mit welchem Befehl Sie sie aktivieren müssen. Aber nach und nach entsteht eine neue Verbindung zwischen diesen unbekannten oder wenig bekannten Muskeln und Ihrem Gehirn. Ihr muskulärer Wortschatz entwickelt sich und wird reicher. Sie erforschen neue Bewegungsmöglichkeiten.
Das Entdecken befreiter Bewegungen
Nach und nach lernen Sie, sich selbst von einer Vielzahl von Verspannungen, Versteifungen, sowie von Muskel- und Gelenkschmerzen zu befreien, Einschränkungen, die Sie erschöpfen, belasten und Ihren Tatendrang bremsen. Ihre Bewegungen, Ihre Atmung gewinnen die natürliche Fülle zurück.