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Rosa Leon Muñoz

Profesional certificado

Fecha de certificación del profesional:

Fecha de las formaciones continuas seguidas por el profesional

Le doy la bienvenida y le propongo practicar Antigimnasia

Un método de trabajo corporal original, fundamentado en la escucha del cuerpo y movimientos a la vez sencillos y poderosos, que solicitan los músculos en profundidad.

Una herramienta para H A B I T A R SALUDABLEMENTE TU C U E R P O.

Organizo las sesiones teniendo en cuenta las medidas Higienico-Sanitarias recomendadas.

Gupos presenciales reducidos.

 Los horarios disponibles en este momento son:

Sesiones semanales.

En Espacio AntigymGranVía (Madrid)

  • Martes 10:30 / 16:00 / 18:30
  • Jueves 12:00 / 17:00 / 19:30

En línea (Skype)

  • Miércoles 11:30 

Sesiones mensuales 

Se llevan a cabo de forma mixta Presencial + En línea (Skype)

  • Viernes 16:30h
  • Sábados 10:30h

Consultar calendario en el margen

 

Talleres Monográficos En fin de semana, periodos vacacionales o eventos puntuales.

 Puertas Abiertas: De forma puntual organizo encuentros con el objetivo de dar a conocer mi trabajo. Si lo desea, podrá vivir en primera persona esta Pedagogía Corporal.

Puede pedir una sesión si son un grupo de 3 personas. Solicite información.

 Sesiones o Talleres con Equipos Educativos en sus propios centros (Solicite información)

Articulos de Prensa: A lo largo de los últimos años colaboro con la difusión de la Antigimnasia a través de articulos en prensa.

Puede encontrarlos en la columna de la izuqierda. Si está interesado en alguno concreto se lo enviaré. Solicitelo por e-mail o teléfono. 

 

Algunos datos personales:

Descubro la Antigimnasia con la lectura de “El cuerpo tiene sus razones” y en 1995 comienzo mi práctica personal.

Entre 2003 y 2006 me formo con Thérèse Bertherat entre Madrid y París.

En 2006 comienza mi andadura profesional.

 

TESTIMONIOS:

“Descubrir los libros de Therese Bertherat, la antigimnasia y a Rosa León está siendo un viaje fascinante.

Mirar y sentir el cuerpo con otros ojos, otro tacto, otra escucha….. la clase fluye, los oídos se centran en la bonita voz de Rosa. 

Buscar, redescubrir, encontrar de manera muy amable, sutil, a tu ritmo, al alcance de tus posibilidades. Para mí, que llevo trabajando el movimiento y conciencia corporal, desde niña, está siendo reencontrarme con ese yo que quería volver a renacer.

 Gracias Rosa por hacerme viajar a mi interior en cada sesión”

🌱 Ester Muñoz de la Torre

 

“La Antigimnasia ha sido mi hilo conductor desde 2008 para mantener el equilibrio entre mi mente y mi cuerpo. Me ha servido como un espacio propio en el que he ido aprendiendo a recuperarme, a mentener el equilibrio entre todo mi cuerpo (cabeza, columna, caderas, pies…). Me ha ayudado a pensar mientras caminaba en los momentos más dificiles de estos años, a respirar conscientemente, a eliminar tensiones moviendo sólo la zona que necesitaba para hecer el movimiento que quería hacer…, en lugar de arrastrar todo el cuerpo detrás; a sospechar que algo de lo que hago no está de acuerdo con mi velocidad en la vida porque parte del cuerpo me duele. También que hay relación entre todo el cuerpo, entre cada zona: los pies con la espalda, la cadera, la mandíbula… y que trabajando estas partes, mejoran las que interactuan con ellas.

Soy mucho más sensible a las grandes diferencias que hay entre las personas ante la misma indicación verbal para hacer un movimiento, cuando aparentemente hacemos el mismo trabajo corporal. Esto me ha permitido comprender mejor a qué responden muchos puntos de vista diferentes. Escucho mejor!” 

Marina Navarro

Estadística”sde
Reseña de ESTHER MUÑOZ DE LA”Las sesiones de antigimnasia han cambiado la percepción que tengo de mi cuerpo. Me están enseñando a escucharlo, a mirarlo y sentirlo de otra manera, a permitirle soltar tensiones innecesarias.

“Esta conciencia de mi cuerpo repercute claramente en otras facetas de mi vida, tanto mentales como emocionales y sin duda también espirituales. Es una terapia respetuosa con mi ritmo personal, con el que puedo llevar en cada sesión y en ese momento de mi vida. Para mí está siendo de gran ayuda y agradezco mucho haber podido incorporarlo a mi vida.”

Emilia Herranz

 

“Comencé a practicar antigimnasia con 62 años a causa de unos dolores lumbares que padecía. Tomé la decisión al ver a personas cercanas que mejoraban de sus dolencias con la antigimnasia. Mis dolores lumbares desaparecieron a la vez que fui comprendiendo que de la misma manera que comemos y nos duchamos habitualmente, ocuparnos de nuestras tensiones musculares para facilitar descanso a los músculos y tendones que lo precisan mientras ponemos a trabajar a los que no lo hacen, era una buena tarea a realizar. Sigo practicándo con 75 años y me siento ágil y con fuerza. Gracias por atenderme”

Ana G.

 

“Empecé  a hacer  antigimnasia hace  años a raíz de  una  operación  de  embarazo ectópico que  me dejó  muchas  secuelas. En lo  físico  me  ha servido  y  sirve  para  mejorar  bloqueos, contracturas, acortamientos  que  me producían mucho  dolor.  Gracias a la antigimnasia he mejorado muchísimo y he ganado movilidad ,  he aunque  aún  me  queda mucho  camino  por recorrer. M i gran  olvidada  es  la respiración y la antigimnasia me  ha ayudado  a  tenerla presente me  ha  servido  y  sigue  sirviendo  para  calmar  miedos, nervios, insomnio.  Para  mí es algo imprescindible  y estoy  muy  agradecida”

Marisa Nieto 

 

    “Me gusta tanto la Antigym, por ese sentido que le da al cuerpo. Lo trata como un amigo invitado a la mesa de la vida y respeta sus limitaciones. Me gusta cuando, al comenzar el movimineto, siempre  lo haces con “…te propongo…”; eso ayuda a abrir los candados y la mente no pone resistencia”

Julia Saez

 

   “La Antigimnasia ha sido mi gran descubrimiento. Llegué a ella con más voluntad que fe. Enseguida noté cambios, fuí consciente de como se modificaba mi posición corporal, mi forma de pisar, como iba cambiando mi cuerpo, y todo ello, con movimientos suaves y armoniosos. Hoy siento que la Antigimnasia me ha dado seguridad y me ha enseñado a conocer e interpretar lo que mi cuerpo me dice.”

Ana Yuste

 

   “Antigimnasia para mi supone la línea de conexsión vital entre lo corporal, lo emocional y lo espiritual. Son momentos de estar, sentir, buscar, evolucionar, crecer y vivir el presente.”

María López

 

Mis contactos

Profesional certificado
c/ Gran Vía 69 7º 703
28013 Madrid
España
660 337 671 / 91 511 56 56

Mis encuentros

Encuentros Saludables

Este encuentro es ofrecido por Rosa LEON MUÑOZ

Fecha del inicio del encuentro: martes 2 agosto 2022

Fecha final del encuentro : martes 30 agosto 2022

Número de días 29

Dirección del encuentro

Gran Vía 69 7º 703

28013 Madrid

España

Teléfono 660337671

Email: rosaleonag@gmail.com

Descripción del encuentro

Encuentros Saludables
Todos los martes de agosto
En horario de mañana (11:30) o tarde (18:00)
Duración 2 horas
A lo largo de cada encuentro vamos haciendo un recorrido por todo el cuerpo: Las piernas y las caderas, el cuello, los hombros y brazos, los pies, la espalda…
¡¡¡Un verano para soltar tensiones, lastre, cargas innecesarias…, y reponer fuerzas!!!
¡Reserva tu plaza ya!

Encuentro Saludable: ¡Mis pies están contentos!

Este encuentro es ofrecido por Rosa LEON MUÑOZ

Fecha del inicio del encuentro: martes 16 agosto 2022

Fecha final del encuentro : martes 16 agosto 2022

Número de días 1

Dirección del encuentro

Gran Vía 69 7º 703

28013 Madrid

España

Teléfono 660 337 671

Email: rosaleonag@gmail.com

Descripción del encuentro

Encuentro Saludable: !Mis pies están contentos!
Martes 16 agosto
Horario de mañana (11:30) o tarde (18:00)
El eje vertebrador de la sesión son los PIES.
Es ahí donde empieza nuestro equilibrio corporal. Su tarea es ofrecernos una base sólida.
Ocuparnos de nuestros 👣supone confrontarnos con nuestros apoyos…., unos apoyos que no siempre hemos tenido.
¡Ahora sí!
Es el momento de darnos apoyo a nosotr@s mism@s.
¡¡¡Te espero!!!
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