Stage Archive - Antigymnastique

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Un atelier bimensuelle pour se relier au corps et rester connecté à lui grâce aux mouvements d’Antigym.
Un engagement sur l’année (vingt ateliers) ou sur un premier cycle de douze ateliers .
Pour dénouer la musculature, rendre aux articulations leur souplesse naturelle.
Le vendredi de 10h30 à 12h sauf vacances scolaires et jours fériés (calendrier fourni à la réservation).
Avant toute inscription, il est indispensable d’avoir pratiqué avec moi ou d’ avoir participé à une séance découverte (dates sur site).
Le matériel Antigym est fourni. Prévoir une tenue confortable et une couverture.
Pour toute information me contacter au 06 83418312.
A bientôt, Stéphanie

Un atelier mensuel pour se relier au corps et rester connecté à lui .
Un engagement sur une année (dix ateliers) pour découvrir par des mouvements doux et simples le territoire corporel, l’apprivoiser, le délier avec le soutien actif de la respiration.
Le samedi de 10h à 12h sauf vacances scolaires et jours fériés (calendrier fourni à la réservation).
Avant toute inscription, il est indispensable d’avoir pratiqué avec moi ou d’ avoir participé à une séance découverte (dates sur site).
Le matériel Antigym est fourni . Prévoir une tenue confortable et une couverture.
Pour toute information, me contacter au 0683418312
A bientôt, Stéphanie

C’est l’été! Restez en mouvement!
En Août deux séances de 3h:
Fluidifier vos articulations,
Ce sont des portes, des ouvertures et fermetures du corps qui doivent pouvoir rester souples et disponibles.
Les muscles et les ligaments ont un grand rôle dans la souplesse de vos articulations!

Il est possible de s’inscrire à une ou deux séances.

A DIE:
18/08 et/ou 19/08 DE 8H à 11H
A CREST:
21/08 et/ou 22/08 DE 8H30 à 11H30

Contactez moi pour infos et inscriptions,
Au plaisir d’être en mouvement,
Chaleureusement,
Lormelle

C’est l’été! Restez en mouvement!
En juillet deux séances de 3h,
Nous sommes les seuls bipèdes de la planète, cette particularité nous a offert une organisation musculaire unique.
A la rencontre de cet incroyable chemin pour nous tenir sur nos deux pieds.
Il est possible de s’inscrire à une ou deux séances.
A DIE:
07/ 07 et/ou 08/07 DE 8H à 11H
A CREST:
10/07 et/ou 11/07 DE 8H30 à 11H30

Contactez moi pour infos et inscriptions,
Au plaisir d’être en mouvement,
Chaleureusement,

Séance découverte gratuite du mardi 16 Septembre 2025 : pour celles et ceux qui veulent savoir à quoi ressemble une séance d’Antigym . C’est gratuit , cela dure une heure et c’est le mardi 16 Septembre à 10h . N’oubliez pas de vous inscrire car le nombre de places est limité .

Séance découverte gratuite du lundi 15 Septembre 2025 : pour celles et ceux qui veulent savoir à quoi ressemble une séance d’Antigym . C’est gratuit , cela dure une heure et c’est le lundi 15 Septembre à 18h . N’oubliez pas de vous inscrire car le nombre de places est limité .

Stage d’initiation de 3h : pour celles et ceux qui n’ont jamais fait d’Antigym , ou qui n’ont pas pratiqué depuis longtemps , un démarrage ou une reprise par un vrai travail en douceur , sur des mouvements simples et en prenant tout son temps . Un tout petit groupe ( max 4 personnes ) et un tarif doux ( 40 € le stage de 3h avec la pause conviviale à mi-parcours ) .
Créneau horaire : lundi 22 Septembre , de 10h à 13h .

## Stage Intensivo di Antiginnastica: Un Appuntamento Consolidato a Capodistria (Koper)

Prosegue il nostro ciclo di appuntamenti trimestrali in Slovenia, un’iniziativa avviata con successo nel **2012** per offrire a professionisti e appassionati l’opportunità di approfondire il metodo dell’Antiginnastica. Questo stage intensivo, condotto in italiano e sloveno, rappresenta una tappa fondamentale nel percorso di esplorazione del corpo e delle sue potenzialità.

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### Dettagli dello Stage

* **Date:**
* Venerdì 20 giugno 2025: 16:00 – 19:00
* Sabato 21 giugno 2025: 9:30 – 16:30 (con pausa pranzo)
* **Sede:** Koper (Capodistria), Slovenia – Facilmente raggiungibile, a soli 21 km da Trieste, Koper offre un ricco patrimonio storico e artistico.

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### L’Antiginnastica: Un Approccio Innovativo al Benessere Corporeo

L’Antiginnastica è un metodo basato sull’**ascolto profondo del corpo** attraverso movimenti precisi e delicati. Contrariamente alla ginnastica tradizionale, non mira primariamente al rafforzamento muscolare, ma alla **liberazione di tensioni profonde**, al riequilibrio muscolare e al ripristino della naturale mobilità. È un percorso di riscoperta che permette di:

* Alleviare dolori cronici (schiena, collo, spalle)
* Migliorare la postura e la flessibilità
* Liberare il respiro e ridurre lo stress
* Acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo e della sua storia.

Questo metodo, ideato dalla fisioterapista **Thérèse Bertherat**, nasce dalla sua visione olistica del corpo, in contrapposizione all’approccio frammentato della medicina tradizionale. La sua pratica, consolidata da oltre 30 anni in tutto il mondo, rappresenta un’opportunità unica per professionisti del settore e per chiunque desideri approfondire la relazione con il proprio corpo.

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### Conduzione e Iscrizioni

Lo stage sarà condotto dal **Dr. Fabrizio Zambonelli**, fisioterapista e specialista in consulenza clinica presso il Centro per la Psicoterapia e il Corpo di Bologna. La sua expertise garantisce un approccio integrato e profondo. È prevista la **traduzione simultanea** italiano-sloveno.

* **Termine ultimo per le iscrizioni:** Mercoledì 18 giugno 2025.

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### Contatti per Prenotazioni:

* **Per l’Italia:**
* Tel: +39 328 4120120
* Email: zambonelli@gmail.com
* **Per la Slovenia:**
* Tel: +386 5 63 92 013 (anche 05/639-20-13)
* Email: info@studiomaja.si

De 10h à 13h, sur inscription.
Avec ou sans première expérience de la méthode.
50€