Séance découverte gratuite du mardi 16 Septembre 2025 : pour celles et ceux qui veulent savoir à quoi ressemble une séance d’Antigym . C’est gratuit , cela dure une heure et c’est le mardi 16 Septembre à 10h . N’oubliez pas de vous inscrire car le nombre de places est limité .

Séance découverte gratuite du lundi 15 Septembre 2025 : pour celles et ceux qui veulent savoir à quoi ressemble une séance d’Antigym . C’est gratuit , cela dure une heure et c’est le lundi 15 Septembre à 18h . N’oubliez pas de vous inscrire car le nombre de places est limité .

Stage d’initiation de 3h : pour celles et ceux qui n’ont jamais fait d’Antigym , ou qui n’ont pas pratiqué depuis longtemps , un démarrage ou une reprise par un vrai travail en douceur , sur des mouvements simples et en prenant tout son temps . Un tout petit groupe ( max 4 personnes ) et un tarif doux ( 40 € le stage de 3h avec la pause conviviale à mi-parcours ) .
Créneau horaire : lundi 22 Septembre , de 10h à 13h .

Stage d’initiation de 3h : pour celles et ceux qui n’ont jamais fait d’Antigym , ou qui n’ont pas pratiqué depuis longtemps , un démarrage ou une reprise par un vrai travail en douceur , sur des mouvements simples et en prenant tout son temps . Un tout petit groupe ( max 4 personnes ) et un tarif doux ( 40 € le stage de 3h avec la pause conviviale à mi-parcours ) .
Créneau horaire : samedi 20 Septembre , de 15h à 18h .

## Stage Intensivo di Antiginnastica: Un Appuntamento Consolidato a Capodistria (Koper)

Prosegue il nostro ciclo di appuntamenti trimestrali in Slovenia, un’iniziativa avviata con successo nel **2012** per offrire a professionisti e appassionati l’opportunità di approfondire il metodo dell’Antiginnastica. Questo stage intensivo, condotto in italiano e sloveno, rappresenta una tappa fondamentale nel percorso di esplorazione del corpo e delle sue potenzialità.

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### Dettagli dello Stage

* **Date:**
* Venerdì 20 giugno 2025: 16:00 – 19:00
* Sabato 21 giugno 2025: 9:30 – 16:30 (con pausa pranzo)
* **Sede:** Koper (Capodistria), Slovenia – Facilmente raggiungibile, a soli 21 km da Trieste, Koper offre un ricco patrimonio storico e artistico.

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### L’Antiginnastica: Un Approccio Innovativo al Benessere Corporeo

L’Antiginnastica è un metodo basato sull’**ascolto profondo del corpo** attraverso movimenti precisi e delicati. Contrariamente alla ginnastica tradizionale, non mira primariamente al rafforzamento muscolare, ma alla **liberazione di tensioni profonde**, al riequilibrio muscolare e al ripristino della naturale mobilità. È un percorso di riscoperta che permette di:

* Alleviare dolori cronici (schiena, collo, spalle)
* Migliorare la postura e la flessibilità
* Liberare il respiro e ridurre lo stress
* Acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo e della sua storia.

Questo metodo, ideato dalla fisioterapista **Thérèse Bertherat**, nasce dalla sua visione olistica del corpo, in contrapposizione all’approccio frammentato della medicina tradizionale. La sua pratica, consolidata da oltre 30 anni in tutto il mondo, rappresenta un’opportunità unica per professionisti del settore e per chiunque desideri approfondire la relazione con il proprio corpo.

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### Conduzione e Iscrizioni

Lo stage sarà condotto dal **Dr. Fabrizio Zambonelli**, fisioterapista e specialista in consulenza clinica presso il Centro per la Psicoterapia e il Corpo di Bologna. La sua expertise garantisce un approccio integrato e profondo. È prevista la **traduzione simultanea** italiano-sloveno.

* **Termine ultimo per le iscrizioni:** Mercoledì 18 giugno 2025.

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### Contatti per Prenotazioni:

* **Per l’Italia:**
* Tel: +39 328 4120120
* Email: zambonelli@gmail.com
* **Per la Slovenia:**
* Tel: +386 5 63 92 013 (anche 05/639-20-13)
* Email: info@studiomaja.si

De 10h à 13h, sur inscription.
Avec ou sans première expérience de la méthode.
50€

De 10h à 13h, sur inscription. Avec ou sans première expérience de la méthode.
50€

De 10h à 13h, sur inscription.
Avec ou sans première expérience de la méthode.
50€

De 10h à 13h, sur inscription. Avec ou sans première expérience de la méthode.
50 €

De 10h à 13h, sur inscription.
Avec ou sans première expérience de la méthode.
50 €