BORCEUX Eugénie

Descriptif du stage:

Extrait du livre Le repaire du tigre de Thérèse Bertherat :
« […] Anatomiquement, il passe pourtant beaucoup de choses dans le cou : des vaisseaux, des nerfs, des conduits tous plus vitaux les uns que les autres. Et le passage se ressert entre la tête et le corps, il est étroit. Et l’instinct ne devrait-il pas au contraire nous pousser à mettre à leur aise les précieux conduits qui transportent le sang, l’influx nerveux, la nourriture, le souffle ? […] Mais non. L’instinct ne réfléchit pas, il réagit dans l’instant, comme si nous étions dramatiquement en danger. C’est plus fort que nous, nous ne faisons que raidir les muscles de notre nuque comme si nous luttions en permanence pour nous tenir la tête hors de l’eau. […] »
Délier votre nuque, la soulager … pour lui permettre de retrouver toute sa souplesse et sa mobilité … Voilà ce que je vous propose pour ce mini-stage.
A bientôt,
Eugénie
Prochains Mini-stages :
16/11/2019 Je réveille mes sens
14/12/2019 J’apaise mon dos
18/01/2020 Je prends le temps de respirer
15/02/2020 Je prends soins de mon ventre
21/03/2020 Je libère ma force vitale
18/04/2020 Je relâche mes mâchoires
23/05/2020 Je délie ma langue
13/06/2020 Je laisse mes yeux voyager
(tarif : 40€ par mini-stage, paiement à l’inscription)

Descriptif du stage:

« Mon corps : Cet instrument que je ne connais pas. » , Stages Antigym & Chant

extrait du livre A corps consentant de Thérèse Bertherat :

« […] Notre voix n’est pas seulement une émission de nos cordes vocales, mais une émission de notre corps tout entier. On dit que les yeux sont le miroir de l’âme. Notre voix nous traduit et nous trahit, corps et âme. Elle laisse entendre nos états d’âme – Pas seulement nos émotions du moment, mais celles profondes qui forment notre caractère – et l’état de notre corps. Si certaines zones du corps sont raides, bloquées, elles ne peuvent vibrer au son de notre voix […] chacune des parties de notre corps peut chanter comme chantent ensemble tous les instruments d’un orchestre. […] »

Je vous propose de partir à la découverte de notre corps, cet instrument que l’on ne connaît pas.
Permettre à notre voix de s’exprimer librement à travers tout notre corps. Lui laisser la possibilité de s’épanouir librement …

Il n’est pas nécessaire d’être chanteur, ni de lire la musique pour participer aux stages !

Déroulement des stages :
9h-12h : travail d’antigym
12h-14h : repas (les repas ne sont pas pris sur place)
14h-17h : travail vocal

Dates des stages :
Samedi 2 Novembre 2019 / Samedi 4 Janvier 2020 / Samedi 7 Mars 2020 / Samedi 2 Mai 2020
Tarif 65€ par stage, paiement à l’inscription.

Descriptif du stage:

Extrait du livre Les saisons du corps de Thérèse Bertherat :
« […] On touche avec les yeux. » […] Phrase banale. […] Isolés sans l’être derrière notre vitre invisible et transparent, nous touchons des yeux le vaste monde. […] Avec les yeux tout est permis, non ? Pourquoi nous plaindre ? N’est-ce pas plus hygiénique ainsi, n’est-ce pas plus pratique, plus correct ? […] A la longue, les coudes restent sans peine collés au corps, et tous les sens, à l’exception de la vue, s’engourdissent. […] »
Une séance pour éveiller / réveiller tous vos sens. Pour leur permettre de s’harmoniser entre eux … Voilà ce que je vous propose pour ce mini-stage.
A bientôt,
Eugénie
Prochains Mini-stages :
14/12/2019 J’apaise mon dos
18/01/2020 Je prends le temps de respirer
15/02/2020 Je prends soins de mon ventre
21/03/2020 Je libère ma force vitale
18/04/2020 Je relâche mes mâchoires
23/05/2020 Je délie ma langue
13/06/2020 Je laisse mes yeux voyager
(tarif : 40€ par mini-stage, paiement à l’inscription)

Descriptif du stage:

Extrait du livre Ma leçon d’Antigym de Marie & Thérèse Bertherat :
« […] On dit souvent que si l’on a mal au dos, c’est parce qu’il n’est pas assez musclé. Quelle erreur ! Oui, nous souffrons du dos, mais pas de faiblesse. Bien au contraire ! Nous souffrons du dos parce que nos muscles y sont trop forts et se contractent pour un oui ou pour un non. […] Le problème, c’est qu’a force de se contracter, ils n’arrivent plus à relâcher leur excès de tension. »
Que diriez-vous de laisser votre dos se poser ? Lui laisser la possibilité de se délier, de s’allonger et de se reposer … Voilà ce que je vous propose pour ce mini-stage.
A bientôt,
Eugénie
Prochains Mini-stages :
18/01/2020 Je prends le temps de respirer
15/02/2020 Je prends soins de mon ventre
21/03/2020 Je libère ma force vitale
18/04/2020 Je relâche mes mâchoires
23/05/2020 Je délie ma langue
13/06/2020 Je laisse mes yeux voyager
(tarif : 40€ par mini-stage, paiement à l’inscription)

Descriptif du stage:

Extrait du livre Le corps a ses raisons de Thérèse Bertherat :
« […] nous coupons notre souffle quand nous avons peur ou quand nous nous faisons mal? Plus tard, nous le retenons quand nous essayons de nous empêcher de pleurer ou de crier. Bientôt nous ne soufflons que pour exprimer notre soulagement ou quand nous « prenons le temps » de le faire. […] »
Prendre le temps … de se poser, de souffler, de respirer … Et laisser à votre corps la liberté de retrouver son propre rythme. Voilà ce que je vous propose pour ce mini-stage.
A bientôt,
Eugénie
Prochains Mini-stages :
15/02/2020 Je prends soins de mon ventre
21/03/2020 Je libère ma force vitale
18/04/2020 Je relâche mes mâchoires
23/05/2020 Je délie ma langue
13/06/2020 Je laisse mes yeux voyager
(tarif : 40€ par mini-stage, paiement à l’inscription)

Descriptif du stage:

Extrait du livre Le corps a ses raisons de Thérèse Bertherat :
« […] Centre de gravité du corps, point de convergence de ses axes, centre vital où la nourriture est convertie en énergie, premier lien, par le cordon ombilical, avec la vie, le ventre ne semble respecté que par les Orientaux. En Occident, notre centre est devenu cible … de notre mépris. […] Nous considérons la tête comme haut-lieu du corps. Suivent le cœur, les poumons, la partie dite « noble ». Et puis il y a les viscères, le ventre […]»
Dénigré, caché, critiqué … On dit pourtant que le ventre est le deuxième cerveau ! Et si nous lui redonnions toute sa place !
Voilà ce que je vous propose pour ce mini-stage.
A bientôt,
Eugénie
Prochains Mini-stages :
21/03/2020 Je libère ma force vitale
18/04/2020 Je relâche mes mâchoires
23/05/2020 Je délie ma langue
13/06/2020 Je laisse mes yeux voyager
(tarif : 40€ par mini-stage, paiement à l’inscription)

Descriptif du stage:

Extrait du livre Le corps a ses raisons de Thérèse Bertherat :
« […]qu’on l’appelle orgone, courant végétatif ou yin yang, il faut bien tenir compte du fait que dans tout corps vivant une énergie circule, tant bien que mal, et qu’en l’entravant, nous en subissons, d’une manière ou d’une autre, les conséquences. […]»
Votre force vitale est inépuisable. Mais parfois elle reste bloquée, elle ne circule plus ou mal … Libérer votre énergie, lui permettre circuler librement dans tout votre corps …
Voilà ce que je vous propose pour ce mini-stage.
A bientôt,
Eugénie
Prochains Mini-stages :
18/04/2020 Je relâche mes mâchoires
23/05/2020 Je délie ma langue
13/06/2020 Je laisse mes yeux voyager
(tarif : 40€ par mini-stage, paiement à l’inscription)

Descriptif du stage:

Extrait du livre Le repaire du tigre de Thérèse Bertherat :
« […]Derrière nos lèvres tendres, il y a des mâchoires si puissamment équipées qu’elles semblent appartenir à une autre ère. […] Nos formidables muscles masticateurs sont occupés à serrer sans relâche, jour et nuit. Quoi ? Rien, le vide … Enfin rien de visible. Parfois la nuit on a les dents qui grincent, comme si la bouche se débattait dans le sommeil pour que rien ne parvienne au dehors.» […]»
Nos mâchoires sont souvent serrées, crispées … « On serre les dents pour attendre que ça passe» … « On en prend plein les dents » … Autant d’expressions qui le disent si bien.
Si pour une fois on pouvait les relâcher ? Voilà ce que je vous propose pour ce mini-stage.
A bientôt,
Eugénie
Prochains Mini-stages :
23/05/2020 Je délie ma langue
13/06/2020 Je laisse mes yeux voyager
(tarif : 40€ par mini-stage, paiement à l’inscription)

Descriptif du stage:

Extrait du livre Le repaire du tigre de Thérèse Bertherat :
« […]je propose que l’on fasse le tour de sa propre bouche. Différencier les mâchoires des lèvres, et les lèvres de la langue. Apprendre ce que l’on pourrait faire avec les muscles de sa bouche, mais que l’on ne fait pas, parce qu’on ne peut pas. Apprendre des mouvements infimes […], des mouvements simples qui nous font la langue vivante et la parole plus fluide. […]»
Cachée, enfermée par notre éducation, par notre société… Notre est pourtant extraordinaire !
Si pour une fois elle pouvait s’exprimer, se délier ? Voilà ce que je vous propose pour ce mini-stage.
A bientôt,
Eugénie
Prochains Mini-stages :
13/06/2020 Je laisse mes yeux voyager
(tarif : 40€ par mini-stage, paiement à l’inscription)

Descriptif du stage:

Extrait du livre Le repaire du tigre de Thérèse Bertherat :
« […]Les muscles et les tissus de nos yeux ont, eux aussi, leurs blocages. Eux aussi ont reçu des chocs. […] Il suffit d’être venu au monde , d’en avoir reçu plein la vue dès la première seconde, une lumière aveuglante après les mois passés dans l’obscurité du ventre maternel. Nous avons tous de ces raideurs qui ne sont pas des troubles pathologiques de la vision mais qui nous empêchent d’être libre de nos mouvements… »[…]»

Libérer les muscles de vos yeux … pour élargir votre champ de vision. Permettre à vos yeux de se mouvoir sans entraves … Voilà ce que je vous propose pour ce mini-stage.
A bientôt,

Eugénie